Durmiendo
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.
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Último episodio
Meditación para abrir el corazón al amor - Día 162 Año 4 (23.01.2026)
Episodios anteriores
- El brazo enyesado de Jaime | Colaboración con Despierta Podcast
- Una pausa para redirigir tu camino - Día 161 Año 4
- Recuerda de lo que eres capaz - Día 160 Año 4
- Escucha a tu cuerpo antes de dormir - Día 159 Año 4
- Te mereces un amor que te llene de luz - Día 158 Año 4
- Mereces dormir delicioso esta noche - Día 157 Año 4
- Agradece a quienes te acompañan - Día 156 Año 4
- Date permiso de sentir sin miedo - Día 155 Año 4
- Ejercicio de respiración para calmar tu ansiedad - Día 154 Año 4
- Calma tus pensamientos esta noche - Día 153 Año 4
- Detente a mirar lo que sí está bien hoy - Día 152 Año 4
- Respira y suelta: mañana será otra oportunidad - Día 151 Año 4
- Meditación para iniciar la semana en calma - Día 150 Año 4
- Flotar entre estrellas: meditación para dormir - Día 149 Año 4
- Visualiza y manifiesta paz antes de dormir - Día 148 Año 4
- Afirmaciones para deja ir lo que ya no necesitas - Día 147 Año 4
- Un cuento para recordar que sí se puede - Día 146 Año 4
- Relájate y escucha a tus emociones - Día 145 Año 4
- Una pausa para agradecer lo vivido - Día 144 Año 4
- Meditación guiada con olas para descansar profundamente - Día 143 Año 4
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