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Chau Procrastinación

Luciano Tassistro 25 Episodios jul. 18, 2025

Herramientas simples para dejar de procrastinar eso que es importante para vos. El podcast ofrece consejos prácticos y estrategias para superar la procrastinación y mejorar la productividad personal.

Episodios

24. Lo que los programas de emprendedores no te dicen jul. 18, 2025 00:11:42 ¿Empezaste un programa o mentoría y sentis que no la estas aprovechando al máximo? ¿Sentís que vas lento con tu proyecto? ¿Que hiciste , pero igual no es suficiente?En este episodio te comparto una reflexión que puede cambiar la forma en la que mirás ese proceso.Vas a conocer el caso de una persona real que lo dio todo, pero aún así sintió que no había llegado.Y lo que descubrimos juntos puede ser

23. Jerry Seinfeld. 6 claves para avanzar en tus proyectos feb. 18, 2025 00:28:17 6 claves que te van ayudar a bajar la exigencia. vienen de Jerry Seinfeld una persona que hace el trabajo de enfrentar sus incomodidades para avanzar.

22. Miedo a que te vean fallar dic. 18, 2024 00:07:02 Lo que te frena no es el miedo a fallar en sí, sino que otro te vea fallando. ¿Cómo empezara superarlo?

21. Qué es la procrastinación, cuáles son sus causas y cómo dejar de hacerlo ago. 26, 2024 00:28:06 En este episodio: Qué es la procrastinación Cuáles son las causas de la procrastinación/ por qué procrastinas/ por qué postergas Miedo al fracaso Perfeccionismo Miedo al éxito Mantener la autonomía Falta de propósito Estrategias para dejar de procrastinar Seguime en instagram: https://www.instagram.com/chau.procrastinacion/ para más

20. Más Silencio menos Ruido mental - 6 estrategias y un ejercicio práctico para logralo may. 14, 2024 00:20:37 ¿Mucho ruido mental en tu vida? Este episodio es para vos. Hablo de los distintos ruidos en los que vivimos inmersos: Ruido mental, visual, informativo, alimenticio. Te comparto 6 estrategias sencillas más un ejercicio práctico para darle lugar y conectar con el silencio. Seguirme en instagram @chau.procratinacion Si estás postergando algo realmente importante para vos enviame un DM contándome tu

19. Escribir - mi proceso creativo y cómo lo estoy haciendo hábito may. 6, 2024 00:22:14 Este episodio te puede ayudar a dejar de postergar y avanzar si estás queriendo sentarte a escribir: una tesis, monólogos de stand up, crear contenido, artículos en un blog, porque te gusta y querés ser más constante con ello. También si sos una persona creativa y te cuesta avanzar en proyectos personales. Si tenés preguntas o comentarios podés enviarme un DM vía instagram @chau.procras

18. Perdidos en el hacer ¿Qué estoy buscando en realidad? mar. 6, 2024 00:03:18 A veces nos perdemos en el hacer, en el logro de objetivos, cuando en realidad buscamos algo más simple y que está más cerca de lo que pensamos. Un episodio corto que le pone voz a un ⁠artículo⁠.

17. Objetivos - menos es más ene. 24, 2024 00:08:52 Este episodio es para vos si: Te ponés muchos objetivos y luego te quedas a medio camino o incluso no logras nada de lo que te propusiste. Querés al fin concretar con un poco más de paz. Contenido: Consecuencias de los malos objetivos. Cómo escribir un buen objetivo. Preguntas guía para ponerse los objetivos correctos.

16. 7 momentos clave de mi historia y 21 aprendizajes para dejar de procrastinar. sep. 27, 2023 00:28:29 En este episodio te cuento 21 claves para dejar de procrastinrar. Yo las aprendí por las malas. Me tomó más de 10 años. Si las escuchás te vas a ahorrar unos cuántos momentos y años de angustias, decepciones, vergüenza y frustraciones.

15. Vergüenza y procrastinación abr. 12, 2023 00:23:47 En este episodio: Qué es la vergüenza. Origen de la vergüenza. La mirada de los otros. Cómo ganarle terreno a la vergüenza. Sigamos la conversación en instagram

14. 5 Minutos para dejar de procrastinar abr. 2, 2023 00:10:33 En este episodio te comparto una herramienta simple para dejar de procrastinar y ponerte en acción. Instagram Enviar DM a Luciano Guía gratuita: Descargar la guía gratuita para dejar de procrastinar Entrevista inicial gratuita: Pedir una entrevista inicial gratuita con Luciano ¿Cansado/a de procrastinar? chauprocrastinacion.com

13. Objetivos - Un objetivo concreto y personal mar. 12, 2023 00:19:14 En este episodio: Cómo establecer un objetivo. Qué implica realmente en detalle. Cómo modificar tu contexto y limpiar bloqueantes para lograrlo. Todo lo cuento a través de un ejemplo personal.

12. Empezó el año - No corras - Reconecta con lo que querés para este año feb. 27, 2023 00:12:58 En este episodio:  ideas para ayudarte a reconectar con tus objetivos, especialmente si tus intenciones de año nuevo se empezaron a diluir, y te sentís un poco perdido por esta época del año.

11. Año Nuevo serie [Parte 4 de 4] - Cómo empezar a planificar sin exigencia para empezar a caminar los sueños feb. 20, 2023 00:21:30 En este episodio: Cómo revisar el año que pasó. Cómo empezar a planificar el año que viene. Cómo bajar a tierra una primera versión de tus objetivos. Paso a paso y herramientas para hacerlo.

10. Año nuevo [Parte 3 de 4] - Empezar a bajar los sueños a tierra ene. 15, 2023 00:18:50 Comparto una herramienta que nos permite empezar a bajar a tierra nuestros sueños definiendo áreas y roles en nuestra vida. La idea originalmente la descubrí en los 7 hábitos de la gente altamente efectiva y luego la fui adaptando a mi forma y a las necesidades de las personas con las que trabajo.

9. Año Nuevo [Parte 2 de 4] - Soñemos ene. 8, 2023 00:25:17 En este episodio comparto una herramienta e ideas para empezar a visualizar tu futuro y empezar a bajarlo a tierra.

8. Año nuevo [Parte 1 de 4] - No pasa nada dic. 31, 2022 00:10:50 A veces sentimos la necesidad de subirnos a la vorágine de la planificación anual.  Si no planificaste no pasa nada. Démosle lugar a este cierre de año como sea que esté siendo.

7. Contexto personal - algo a revisar si estás procrastinando dic. 31, 2022 00:16:11 ¿Qué está pasando en tu vida hoy? ¿Cómo vienen siendo tus últimos 2 años? Estas son preguntas fundamentales si querés dejar de procrastinar. Si revisamos de la forma correcta quizás obtengamos mucha y buena información de dónde estamos parados realmente. A veces nos exigimos mucho, nos pedimos más de lo que podemos dar. A veces en nuestra vida hay muchos frentes abiertos que necesitan atención an

6. Por qué nos caemos de los procesos importantes para nosotros nov. 6, 2022 00:16:28 A veces luego de empezar un proceso de cambio personal podemos sentir que nos caemos del proceso, o que nos bajamos. Pasamos de la motivación y la claridad a la incertidumbre nuevamente.  Ey! Es parte del proceso. Es parte de este combo de encarar el camino hacia algo importante para nosotros. El trabajo para volver y retomar es: volver a subirse al caballo, volver a las personas y las activi

5. Límites - ¿Cómo empezar a darles forma? oct. 30, 2022 00:27:46 Elementos y componentes para darle forma sólida y contundente a tus límites.

4. 5 pasos para dejar de procrastinar oct. 23, 2022 00:21:02 Hay muuuuucho escrito sobre dejar de procrastinar….te dejo los 5 pasos que uso con cada persona con la que trabajo. También te dejo el link para descargar la guía en pdf para dejar de procrastinar. https://mailchi.mp/24436c80f222/guia-procrastinacion https://www.instagram.com/lucianotassistro/

3. De procrastinar a avanzar - 4 etapas en el camino de la procrastinación oct. 16, 2022 00:18:57 A veces pensamos que dejar de postergar es algo mágico. Mala noticia... casi seguro que te vas a encontrar con la procrastinación muchas veces en tu vida. La cosa es aprender a pescarse ahí, dejando para después eso que es importante realmente importante para vos. Y que empieces a ejercitar el músculo del registro y luego de la acción consciente. En este episodio te cuento las 4 etapas que siempr

2. Confianza, rechazo y compromiso. Lo que aprendí de pedir y publicar testimonios de clientes. oct. 9, 2022 00:13:35 Detrás de cada testimonio que vemos publicados por las personas que seguimos hay mucho más de lo que se ve. En este episodio te cuento de los 5 aprendizajes que me llevé para el trabajo y para la vida luego de pedir y publicar testimonios a algunas personas que acompañe en el último año.

1. Miedo a fallar - cómo empezar a desarmarlo oct. 5, 2022 00:14:35 A veces para sentir un poco menos de miedo necesitamos definirlo. Muchas veces nos quedamos dandole vueltas a un gran título "mi miedo a fallar", cuando lo que necesitamos es ponernos específicos. A medida que nos vamos acercando a este MONSTRUO más chiquito se vuelve. No quiere decir que no haya miedos bien reales y concretos y posibles....peeeero muchos de ellos son fantasías elaboradas que no n

Audioguía - cómo dejar de procrastinar abr. 3, 2021 00:33:22 Este es el acompañante en audio de la guía para dejar de procrastinar. si aún no lo hiciste descragá la guía. TIEMPOS INTRODUCCIÓN 0 a 9:20 intro 07:30_lista de todo lo que estás postergando. INICIO DEL EJERCICIO 09:20_M1. Descargar. 12.30_Registro 1 14:55_M2. Tomar distancia. 16:12_M3. Idear. 18:30_Registro 2 20:10_M4. Accionar. 24:00_Registro 3 25:00_Tu próxima acción. 25:45_M5. Reflexionar. 28:

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