¿estás?
Hola, soy Buera y les doy la bienvenida a ¿Estás? Un podcast que busca acompañarte en esos pensamientos y sentimientos que a veces pensamos que transitamos en soledad. Encontrame en todas mis redes como @buera.a
Episodios
¡felicitaciones, sos un fracaso!
¿no sabes cómo manejar el fracaso? ¿sentís que a todo el mundo le va bien menos a vos? ¿te miras al espejo y ves a una persona fracasada? ¿el éxito siempre lo tienen los demás? bueno, si algo de esto te resuena este episodio es para vos.
usar la envidia
¿qué haces cuando sentís envidia? ¿tendrías un diario de envidia? ¿alguna vez te paraste a estudiar esa envidia? eso es un poco lo que te propongo en este episodio
consumir como estilo de vida
¿compras solo lo que necesitas? ¿que pasa con lo que no se vende? ¿a dónde van las cosas cuando las tiramos? ¿cómo nos daña la forma en la que consumimos?
la nostalgia es cosa del pasado
¿la nostalgia va a dejar de existir?durante los próximos minutos voy a intentar responderla y hablar un poco sobre la nostalgia, la falta de cosas nuevas y vivir idealizando el pasado.
la carga mental de la belleza
En este episodio vamos a hablar de un concepto que leí en “La estafa de la feminidad”, que es dicho título. Obvio que te recomiendo el libro de Lala Pasquinelli, que inspiró este episodio, si tenes ganas de seguir cuestionándote.
decile chau a la opinión ajena
en este episodio analizamos un poco el concepto del cringe y también de cómo a veces lo que puedan decir los demás no frenanah y también hablé de messi y taylor swift espero que después de este episodio salgan a intentar eso que tanto quieren
el duelo en vida
por las dudas aclarar que no soy psicóloga y que todo lo que digo es una forma personal de como es para mí el final de un vínculo.
el impacto ambiental de la inteligencia artificial
cuando me puse a investigar para este episodio pensé que me iba a encontrar con solo aspectos negativos pero déjenme decirles que la inteligencia artificial puede ser buena también.
¿cómo vive esta generación el amor y el sexo?
es evidente que esta generación trata el amor y el sexo de manera diferente pero ¿por qué?
al rededor de esa pregunta gira este episodio
año nuevo, metas nuevas
primer episodio del año y como podrán notar ahora me pueden ver (estoy re feliz)
¿de qué hablo en este episodio tan largo? principalmente de como incorporar hábitos y cumplir objetivos (o al menos intentarlo) pero también de más cosas como la procrastinación.
cumpleaños no tan feliz
en este episodio hablo sobre el miedo a crecer, a la muerte, a no llegar a cierto lugar a cierta edad y el pánico que nos da envejecer
depresión
mi madre (psicóloga) regresó para que podamos charlar sobre la depresión
este dolor que siento no es eterno
¿cuánto dura el dolor? ¿cuándo dejamos de sentirnos mal? ¿se va alguna vez del todo?
¿dónde está mi media naranja?
¿de donde nace nuestra necesidad de estar en pareja?
sin presiones
¿cuanta presión de la que te pones es tuya? ¿cuanto presiona el otro en lo que haces?
hablemos de ansiedad
en este episodio traje como invitada especial a mi mamá (que es psicóloga) para hacerle un par de preguntas sobre la ansiedad
la belleza como privilegio
pero acá también hablo un poco sobre el concepto de la belleza y como nos inculcan ciertas normas hegemónicas
voy a publicar un libro
¿cómo fue el proceso de escritura? ¿cómo es publicar un libro? ¿de que trata?
no podemos elegir no sentir
¿cuántas veces evitaste ponerle nombre a tus sentimientos? ¿por qué es tan difícil admitir lo que realmente nos pasa?
tenemos que hablar
la importancia de hablar las cosas
cómo afrontar las críticas
¿críticas constructivas? las únicas bienvenidas y aceptables
ilusión momentánea
¿que hacer cuando el otro juega con nuestra ilusión?
quiero volver con mi ex
una frase que seguro dijiste y seguro escuchaste pero la pregunta es: ¿que hacer cuando queres volver con tu ex?
que se termine este día
cómo afrontar los días que cuestan el doble
felicitaciones, sos influencer
ser influencer puede parecer un sueño hecho realidad (y muchas veces lo es) pero, ¿es tan fácil como te quieren hacer creer?
exigir lo que mereces
nosotros elegimos como queremos que nos traten
responsabilidad afectiva
¿que significa ser responsable afectivamente?
cómo se hace un podcast
junto a jachu y marian estuvimos en el primer festival equal de podcast de la mano de spotify y en este episodio te decimos como fueron nuestros comienzos y te damos un par de tips que a lo mejor te ayudan a comenzar tu propio podcast :)
la envidia y los celos
los sentimientos con peor reputación en la historia pero yo vengo a decirte que tampoco esta tan mal
fingir demencia
por supuesto que este concepto tiene un trasfondo y en este episodio vamos a analizarlo
el fin del mundo
si el mundo se va a terminar ¿para qué seguir haciendo cosas?
lo que no fuimos
¿fuimos un casi algo o en realidad no fuimos nada?
el paso del tiempo
¿por qué le tenemos miedo al paso del tiempo? ¿por qué me angustia cumplir años? ah y sobre todo ¿cuál es la raíz de ese temor?
comenzar y no abandonar
arrancar algo por primera vez da miedo y es un desafío mantenerlo en el tiempo, pero tengo unos consejos que a lo mejor te sirven
cortar vínculos
dejar ir y hacer lugar para algo mejor
es momento de tomar decisiones
¿qué nos influye a la hora de tomar una decisión?
buscar la incomodidad
tu zona de confort a lo mejor te impide encontrar lo que no sabes que estás buscando
¿lo digo o no lo digo?
en algunas ocasiones la opción más sana es no decir nada
la familia es una elección
la belleza de lo simple, cotidiano, común y ordinario
no fue para siempre
¿qué pasa cuando las relaciones se terminan?
pone tu cerebro en movimiento
¿podemos decidir colectivamente que no voy a poner más descripciones?
la visibilidad de los malos momentos
soy pésima para las descripciones
en búsqueda de la motivación
la motivación es algo que tenemos que alimentar de manera constante
lo vital de la amistad
¿que sería de la vida sin la amistad? probablemente una mierda bastante solitaria
refranes, dichos, frases
me pareció interesante el ejercicio de cuestionarme refranes espero que te parezca interesante a vos también
la comida no tiene que atormentar
la vida saludable que nos venden no es tan saludable como parece
redes
arranque hablando de como son las redes y termine dando un curso de como hacer contenido
definimos el tiempo como lo percibimos
nos quieren vender que la vida es corta pero déjame dudar
2022
una especie de resumen del año y decirles de paso gracias por estar
amarse
no hay solo una forma de pensar el amor propio
facultad
el titulo creo que funciona bastante bien para describirlo
hábitos
los buenos hábitos, la constancia y la motivación
deconstruir
romper con las construcciones sociales
el origen de la frustración
no tenemos ni debemos aspirar a la perfección
la opinión de los demás
no dejes que el que dirán te limite a vivir tu vida de la forma en la que vos queres
jacinta
la colaboración que necesitabas en tu vida y no sabias
página 2
hablando de libros por segunda vez ah y acá les dejo el ig de la mejor tienda de libros @readd.mee
sobrepensar
no todas las cosas tienen que tener el mismo peso
si sos hombre escucha esto
amo ser mujer pero que miedo da.
el amor no viene con manual
el amor, el miedo que le tenemos, el amar sin tantas expectativas y con un poco más de libertad
libro de quejas
el título es bastante explicativo
45 respuestas
yo contestando preguntas (de nuevo)
me haces bien
construir vínculos sanos es vital
tu vida no es la mía
es inútil compararse.
a solas conmigo
la soledad es algo necesario, no la odies, tiene su lado bueno
estoy mal
esta bien estar mal, pero acordate de no quedarte ahí, porque no es para siempre ese sentimiento y vas a volver a estar bien.
50 respuestas
tenía ganas de contarles un poco más sobre mi, entonces me pareció excelente hacerlo respondiendo un par de preguntas
no me haces bien
relaciones tóxicas
cuando sea grande quiero ser?
que momento difícil elegir que voy a querer hacer por el resto de mi vida
soy más que mi cuerpo
¿quién dijo que ser flaca era sinónimo de ser linda? porque eso es lo que nos dicen todo el tiempo y ¿quién dijo que ser gorda era algo malo? porque nos dan a entender eso todo el tiempo
página 1
te cuento un poco sobre cómo nació mi amor por los libros, te tiro un par de tips y te hablo sobre mis libros favs
instagram y yo
charlando un toque sobre instagram y como intento tomármelo con calma y que no me estrese subir una foto
¿estas?
soy yo presentándome y dándote la bienvenida
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