Naturaleza Poderosa es el podcast de Flor Fasanella sobre medicina herbal integral, fitoterapia, plantas medicinales, salud natural, bienestar, neurociencia y autoconocimiento. Un espacio para quienes sienten el llamado a volver a sí mismas, tomar las riendas de su salud y aprender a mirar el cuerpo con más profundidad, criterio y conciencia. En cada episodio se habla de plantas medicinales, hongos medicinales, salud hormonal, inflamación, sistema nervioso, hábitos, síntomas, bioindividualidad y salud integral, uniendo ciencia, experiencia y una mirada más humana del bienestar.
Episodios
23- Si acumulas información de salud y luego no la miras, esto es para vos
La infoxicación es recibir tanta información que casi nada llega a usarse.Tengo carpetas en Instagram ordenadas por tema, cada una con su etiqueta. ¿Cuántas veces las abro? Casi nunca y sigo guardando.Si te pasa algo parecido, con las capturas, los reels "para cuando tenga tiempo" o ese curso que quedó por la mitad, tiene mucho más que ver con la cantidad de información que nos llega todo el día,
22- Agotada y sin poder dormir: por qué pasan las dos cosas a la vez
Te acostaste temprano a propósito, porque hoy sí estás cansada de verdad. Apagás la luz y en ese mismo segundo la cabeza se enciende: el mensaje que no contestaste, lo que hay que comprar mañana, una conversación de hace tres días.O te dormiste enseguida y a las tres de la mañana abrís los ojos, y ya está.¿Cómo puede ser que el cuerpo esté agotado y aun así no pueda dormir?En este episodio vas a a
21- No hay nada que “resetear”: síntomas del detox y qué hace tu cuerpo.
Tercer día de detox. Te duele la cabeza, te cambió el humor, y enseguida aparece la culpa: algo comiste, algo hiciste mal.Muchas veces es parte del proceso, porque el cuerpo está movilizando lo que quiere eliminar. Otras veces es una señal de que eso que se movilizó no está encontrando por dónde salir.¿Qué está pasando dentro del cuerpo en esos días?En este episodio vas a aprender:- Qué hace el hí
20- “Si supiera más, lo haría”: la idea que más nos frena.
Hay un cajón, en la cocina o en el baño, donde vive un frasco de tintura que compraste con toda la intención de tomarla y que sigue cerrado. Al lado hay una caja de magnesio por la mitad, y más atrás algo que te recomendó una amiga y que ya no recordás para qué era.Si te reconociste, quedate tranquila: le pasa a la humanidad entera. Y tiene una explicación en cómo funciona el cerebro cuando tiene
19- ¿Y si la niebla mental no fuera la edad? Inflamación y cerebro.
Entrás a una habitación y te quedás parada en el medio, sin recordar a qué fuiste. A mí también me pasa.Solemos echarle la culpa a la edad o al estrés. Pero hay días en que la cabeza está clarísima y otros en que todo cuesta, y esa diferencia ya dice algo: lo que cambia de un día para otro se puede modificar.¿Qué está pasando dentro del cuerpo los días de niebla mental?En este episodio vas a apren
18- El único órgano de eliminación que ves todos los días en el espejo
Un brote en la piel que aparece siempre la misma semana del ciclo. Una picazón que va y viene. La piel grasa y, al mismo tiempo, opaca.Cuando la piel se brota, lo primero que pensamos es qué ponernos encima. Y está bien, pero es insuficiente, porque seguimos mirando la piel como si no tuviera nada que ver con el resto del cuerpo.¿Qué tiene que ver la bilis con un brote antes de menstruar? ¿Y el es
17- Las 7 razones por las que tu cuerpo retiene líquidos (y casi nunca es una sola)
Los anillos que a la mañana te entran y a la tarde no. Los tobillos marcados por la media cuando te descalzás. La cara más hinchada al despertar. Cuando eso pasa, lo primero que pensamos es "necesito algo para eliminar líquidos". Esa lógica en parte es correcta, pero es insuficiente. ¿Por qué a dos personas con la misma hinchazón no les sirve el mismo protocolo?En este episodio vas a aprender:- La
16- Por qué el detox te cae mal y a otra persona le va perfecto
¿Alguna vez empezaste un proceso depurativo al mismo tiempo que otra persona y a ella le fue increíble y a vos te dejó con dolor de cabeza y la cara hinchada? No es mala suerte, y tampoco significa que tu cuerpo esté roto. Que el mismo protocolo dé resultados opuestos tiene una explicación fisiológica bastante concreta.Entonces, si las plantas son las mismas, la dosis es la misma y los días son lo
15- La solución al problema digestivo de origen nervioso
¿Te pasó sentirte nerviosa y que la comida te caiga mal, incluso sin darte cuenta de que estabas tan nerviosa? En este episodio hablamos de la conexión real —biológica, no imaginaria— entre tu sistema nervioso y tu sistema digestivo, y de por qué el estrés sostenido termina generando hinchazón, digestiones lentas o intestino irritable.Pero además te cuento algo de lo que casi no se habla: las plan
14- Mi estrategia para hacer que un detox realmente funcione
Jugos de 3 días, resets de 21, la mezcla mágica de infusiones… La industria del detox te promete borrón y cuenta nueva. Pero no podés revertir 20, 30 o 40 años de intoxicación en tres semanas. Y eso no es un capricho mío: es biología.Depurar no es resetear ni dejar todo en cero. Es prevenir, honrar a tu cuerpo y quitarle lo que le sobra para que vuelva a hacer lo que ya sabe hacer. Y para lograrlo
13- El amargo y tu digestión: lo que tus abuelos sabían sin saberlo
Tus abuelos tomaban un amargo antes de comer y tenían razón, aunque no supieran por qué. Hoy la ciencia lo explica: la digestión no empieza en el estómago, empieza en la lengua. Y el amargo es el interruptor.En este episodio vas a aprender:Por qué el sabor amargo prepara tu digestión desde antes del primer bocado (la fase cefálica y el nervio vago).Cómo un solo sabor ordena toda la cascada: más sa
12- Sabor amargo ¿medicinal?¿entonces porqué lo rechazo?
¿Alguna vez probaste algo muy amargo y se te arrugó la cara sola? Ese rechazo no es un capricho: es una herencia de miles de años. Pero lo que aprendimos a evitar es, en realidad, uno de los mayores aliados de tu digestión y de tu depuración.Las plantas amargas son las reinas de los procesos depurativos. Entonces, si son tan poderosas, ¿por qué nos cuestan tanto?En este episodio vas a aprender:Las
11- La receta mágica que no te va a funcionar
¿Se puede "resetear" el hígado en un mes? Spoiler: no. Y creerlo es justo lo que te termina frustrando.En este capítulo de Naturaleza Poderosa, Anita y yo desarmamos el mito del detox mágico: por qué no se pueden borrar 20 o 40 años de acumulación de un día para el otro, por qué hacer 25 cosas juntas sobrecarga en vez de depurar, y cómo diferenciar una moda de un proceso real.Hablamos de tiempos b
10- Hígado y Piel, lo que debes saber
¿Y si ese acné, esa picazón o ese enrojecimiento no fueran un problema de piel… sino una señal de tu hígado?En este capítulo de Naturaleza Poderosa, Anita y yo te contamos algo que casi nadie conecta: muchas veces, tu piel habla por tu hígado.Vas a escuchar la historia de "Raúl" —sí, le pusimos nombre a un síntoma— y cómo unos pocos cambios sostenidos pueden transformar lo que ves en el espejo y,
9- Tu higado puede estar afectando tus niveles de energía
¿Por qué vivís con cansancio? El hígado, la energía y todo lo que tu cuerpo intenta procesar¿Te levantás cansada incluso después de haber dormido? ¿Sentís la cabeza lenta, los ojos pesados o que necesitás café para poder empezar el día?En este episodio comienza una serie especial sobre procesos depurativos y salud hepática. Y no estoy sola: me acompaña Anita, con quien guiamos estos procesos desde
8-Información sobre salud ¿a quien le creemos?
¿Por qué de una misma planta una persona dice maravillas y otra habla de peligros, las dos con "un estudio" detrás? Vivimos infoxicadas: tanta información sobre plantas medicinales y salud que terminamos más perdidas y con más miedo a equivocarnos.En este episodio te propongo salir de ahí no con más datos, sino con criterio: por qué no existe "la mejor planta" para una enfermedad sino la mejor par
7-¿Por qué te cuesta sostener lo que te hace bien?
En este episodio hablamos de algo que atraviesa a muchísimas personas: la dificultad de sostener hábitos, tratamientos con plantas o procesos de salud cuando los resultados no aparecen de inmediato.Vivimos en una cultura que nos empuja a buscar alivio rápido, sumar más suplementos, cambiar de protocolo o abandonar cuando no sentimos cambios enseguida. Pero el cuerpo no funciona con la lógica de la
6-¿Por qué estoy tan cansada? 5 causas de la fatiga que quizás no estás mirando
En este episodio de Naturaleza Poderosa, Flor Fasanella habla de una sensación cada vez más común: el cansancio que no se resuelve solo con dormir un poco más, tomar café o sumar otro suplemento.A partir de una experiencia personal de fatiga, baja energía, niebla mental y necesidad de estimulantes, Flor invita a mirar el cansancio desde una perspectiva más integral: ¿qué nos está pidiendo el cuerp
5-Cómo pasar del hábito exigido al ritual sentido
¿Y si cuidarte no tuviera que sentirse como otra exigencia?En este episodio de Naturaleza Poderosa, reflexiono sobre la diferencia entre hábitos impuestos y rituales posibles. Hablamos de autoexigencia, fatiga decisional, gratificación inmediata, sistema nervioso, identidad y comunidad.Muchas veces no nos falta voluntad: nos sobra presión, ruido y comparación. Por eso, este capítulo es una invitac
4-Lo que logras al escuchar tu cuerpo
En este episodio de Naturaleza Poderosa hablamos de algo que parece simple, pero que puede cambiar profundamente la forma en la que habitamos nuestra salud: aprender a escuchar el cuerpo.Vivimos en una época con muchísimo acceso a información sobre bienestar, plantas medicinales, suplementos, hábitos y salud integral. Pero en medio de tanto contenido, muchas veces nos olvidamos de algo esencial: e
3-Porqué tu cuerpo no responde como antes
¿Sentís que tu cuerpo ya no responde como antes?¿Que ahora dormís peor, te inflamás más, tolerás menos el estrés o hay cosas que antes no te afectaban y hoy sí?En este episodio de Naturaleza Poderosa, Flor Fasanella explora por qué esto no significa que tu cuerpo esté fallando, sino que quizás está empezando a mostrarte con más claridad los límites, las cargas y las necesidades que durante años pu
2-Cómo saber cual planta o suplemento es para vos
¿Te pasó alguna vez ver una planta o suplemento viral en redes y pensar: “esto es exactamente lo que necesito”?En este episodio de Naturaleza Poderosa, Flor Fasanella habla sobre una de las trampas más frecuentes del wellness actual: creer que una planta, un suplemento o una recomendación rápida en redes puede resolver por sí sola lo que en realidad necesita más escucha, más criterio y más respons
1-Por qué ya no sabes escuchar a tu cuerpo
¿Sentís que cada vez hay más consejos de salud, más suplementos, más “soluciones”, pero menos conexión real con vos misma?En este episodio de Naturaleza Poderosa, Flor Fasanella habla sobre una verdad incómoda pero profundamente liberadora: muchas veces, la respuesta que buscás afuera ya está en tu cuerpo. El problema es que vivimos tan saturadas de información, ruido y promesas rápidas, que dejam
¿Es siempre confiable la ciencia?
¿La ciencia es siempre la respuesta? En este episodio, te comparto mi visión sobre la ciencia como un método de análisis valioso, pero no infalible. La ciencia no es la única verdad, y en el ámbito de la fitoterapia, es fundamental integrar distintas perspectivas para entender de manera completa los tratamientos naturales. Te invito a reflexionar sobre las limitaciones de la ciencia y cómo equilib
¿Se puede cambiar plantas medicinales por medicamentos?
¿Es posible sustituir medicamentos por plantas medicinales?En este episodio, te explico por qué no siempre es posible hacer un intercambio directo entre plantas y medicamentos, pero sí puedes reducir gradualmente el uso de fármacos con el acompañamiento adecuado. Te guiaré para entender cómo trabajar de forma integrativa con otros profesionales de salud. Si deseas aprender más sobre cómo hacer tra
¿Se puede tomar plantas medicinales por siempre?
¿Es seguro tomar plantas medicinales de manera continua?Hoy te hablo sobre la duración adecuada de los tratamientos con plantas medicinales. Aprenderás a identificar cuándo es apropiado seguir un tratamiento a largo plazo y cuándo es mejor cambiar de enfoque. La clave está en escuchar a tu cuerpo y adaptarte a las necesidades cambiantes de tu salud. Si quieres aprender más sobre cómo gestionar tra
¿Cómo evitar enfermarse?
¿Es posible evitar enfermarse completamente? En este episodio, te invito a reflexionar sobre la salud como un proceso dinámico. No podemos evitar enfermarnos por completo, pero sí podemos tomar decisiones que favorezcan el bienestar. Te hablaré sobre cómo la conciencia corporal y los hábitos saludables pueden ayudarte a mantener el equilibrio en tu vida. Si te interesa aprender a prevenir enfermed
¿Cómo diseñar un tratamiento para una persona y no para una enfermedad? (Parte 2)
¿Cómo ajustar un tratamiento para adaptarse a la bioindividualidad de cada persona?Hoy continúo explorando cómo diseñar tratamientos más efectivos y personalizados. Aprenderás a ajustar las dosis y elegir las plantas adecuadas, teniendo en cuenta la edad, el estrés, el metabolismo y otras variables. Aquí te doy herramientas prácticas para ser más preciso y efectivo en el tratamiento herbal. Si des
¿Cómo diseñar un tratamiento para una persona y no para una enfermedad? (Parte 1)
¿Estás tratando a la persona o solo a la enfermedad? En este episodio, quiero invitarte a reflexionar sobre la importancia de tratar al ser humano de manera integral, no solo la enfermedad. Cada persona es única, con un estilo de vida, un metabolismo y unas emociones que influyen en cómo responde al tratamiento. Te voy a enseñar cómo adaptar el tratamiento a las necesidades individuales. Si quiere
La importancia de la práctica clínica y lo vivencial en fitoterapia
¿Por qué la práctica clínica es esencial en la fitoterapia? Hoy te cuento por qué la experiencia vivencial es tan importante para entender cómo las plantas afectan a cada persona. No basta con estudiar, también es crucial practicar, observar y aprender de los casos reales. La práctica hace al maestro, y eso es algo que insisto mucho en mi certificación. Si deseas integrar teoría y práctica, te esp
#16 – ¿Son seguras las plantas medicinales?
¿Realmente son seguras las plantas medicinales? En este episodio, te explico por qué las plantas medicinales son una opción mucho más segura que los fármacos tradicionales, aunque también tienen sus efectos adversos. La clave está en conocer bien cada planta y su impacto en nuestro cuerpo. Si deseas aprender más sobre cómo evaluar la seguridad de las plantas, te invito a unirte a mi Certificación
Relación costo-beneficio en fitoterapia
¿Estás tomando en cuenta el costo-beneficio de las plantas medicinales? En este episodio, quiero hablarte sobre la importancia de analizar el costo-beneficio cuando usamos plantas medicinales. Te voy a enseñar cómo evaluar los posibles riesgos y beneficios para cada persona, teniendo en cuenta sus características individuales y sus necesidades. Si quieres profundizar en cómo aplicar esta evaluació
La obsesión por la dosis exacta en fitoterapia
¿Es necesario obsesionarse con la dosis exacta de las plantas medicinales? Hoy quiero desafiar la idea de que debemos seguir al pie de la letra las dosis exactas recomendadas. Lo importante no es la dosis fija, sino cómo adaptamos el tratamiento a las necesidades individuales. Te voy a explicar cómo desarrollar un criterio profesional para ajustar la dosis de manera segura. Si deseas adquirir las
Estrategia para cuando un tratamiento no funciona
¿Qué hacemos cuando el tratamiento no funciona como esperábamos? En este episodio, te hablo sobre las estrategias más efectivas para ajustar el tratamiento herbal. Si algo no está funcionando, no te preocupes. Cada persona es diferente, y pueden influir factores como el estilo de vida o la calidad de las plantas. Te enseñaré cómo adaptar las dosis y elegir plantas alternativas para lograr el mejor
Cuando ocurren efectos no esperados en el tratamiento con plantas medicinales
¿Alguna vez te has sorprendido con un efecto inesperado al usar plantas medicinales? En este episodio, quiero compartir contigo qué puede estar pasando cuando no obtienes el resultado que esperabas con un tratamiento herbal. Como farmacéutica, te explicaré cómo la falta de información, las interacciones complejas entre plantas y medicamentos, y otros factores pueden influir en el resultado del tra
Ser tu misma es lo que te diferencia
Tu historia, tu experiencia y tu autenticidad son lo que te hace única. En este episodio, hablamos sobre cómo la mejor manera de destacar como profesional es ser fiel a ti misma y vivir lo que enseñas. ¡Espero que lo disfrutes!Florecer" es un podcast informativo con el objetivo de cada vez más personas reconectemos con la medicina que la Tierra nos provee. Soy Flor Fasanella, Farmacéutica integrat
Cuidar de otros empieza por cuidarnos a nosotras mismas
Si queremos guiar a otros en su camino de salud, primero debemos aprender a cuidarnos. En este episodio, exploramos la importancia del autocuidado para terapeutas y profesionales de la salud, con prácticas simples para evitar el agotamiento."Florecer" es un podcast informativo con el objetivo de cada vez más personas reconectemos con la medicina que la Tierra nos provee. Soy Flor Fasanella, Farmac
La formación como una camino de transformación personal
Estudiar no solo nos forma como profesionales, sino que nos cambia como personas. Reflexionamos sobre la importancia de elegir bien nuestras formaciones y mentores para un crecimiento integral, tanto técnico como personal."Florecer" es un podcast informativo con el objetivo de cada vez más personas reconectemos con la medicina que la Tierra nos provee. Soy Flor Fasanella, Farmacéutica integrativa
La sabiduría del cuerpo: integrar mente, cuerpo y emoción
Estudiar no solo nos forma como profesionales, sino que nos cambia como personas. Reflexionamos sobre la importancia de elegir bien nuestras formaciones y mentores para un crecimiento integral, tanto técnico como personal."Florecer" es un podcast informativo con el objetivo de cada vez más personas reconectemos con la medicina que la Tierra nos provee. Soy Flor Fasanella, Farmacéutica integrativa
Lo que das, te vuelve
Todo lo que entregamos al mundo, de una forma u otra, regresa a nosotros. Hablamos sobre la ley de reciprocidad en la vida y en la práctica profesional, y cómo compartir desde un lugar auténtico nos permite cosechar frutos en nuestro camino."Florecer" es un podcast informativo con el objetivo de cada vez más personas reconectemos con la medicina que la Tierra nos provee. Soy Flor Fasanella, Farmac
El poder de la individualización en la salud
Cada persona es única, y su salud también lo es. En este episodio, exploramos la importancia de la personalización en la medicina herbal y cómo aprender a escuchar al cuerpo nos ayuda a acompañar mejor a quienes buscan sanación."Florecer" es un podcast informativo con el objetivo de cada vez más personas reconectemos con la medicina que la Tierra nos provee. Soy Flor Fasanella, Farmacéutica integr
La medicina, una labor sagrada
En muchas culturas ancestrales, la medicina es más que una práctica: es un acto sagrado. Aquí reflexionamos sobre la diferencia entre la medicina moderna y la visión holística de los pueblos originarios. ¿Cómo podemos integrar esta mirada en nuestro propio camino?"Florecer" es un podcast informativo con el objetivo de cada vez más personas reconectemos con la medicina que la Tierra nos provee. Soy
El llamado de la naturaleza
¿Sientes una conexión profunda con la naturaleza y las plantas medicinales? En este episodio, exploramos ese llamado interno que transforma nuestra salud y práctica profesional. Descubre cómo las plantas pueden ser aliadas poderosas en tu camino de sanación."Florecer" es un podcast informativo con el objetivo de cada vez más personas reconectemos con la medicina que la Tierra nos provee. Soy Flor
Sin salud no hay nada
Sin bienestar, todo lo demás se desmorona. En este primer episodio, comparto mi historia personal sobre cómo el sacrificio profesional me hizo olvidar lo esencial: mi salud. Descubre por qué escuchar al cuerpo y priorizar el autocuidado es clave para sostener cualquier otro logro en la vida."Florecer" es un podcast informativo con el objetivo de cada vez más personas reconectemos con la medicina q
Bioindividualidad y empatía terapéutica: Criterio profesional
¿Qué es la "mirada integrativa"? ¿Qué es la salud para mí? Hoy nos adentramos en reflexionar sobre estas palabras muy usadas en la actualidad. Es necesario tomarnos un momento para comprender que significa realmente lo integrativo cuando hablamos de nuestra salud."Florecer" es un podcast informativo con el objetivo de cada vez más personas reconectemos con la medicina que la Tierra nos provee. Soy
Las Bases de la Medicina Herbal
En este primer episodio hablaremos de las bases de la Medicina Herbal, reflexionaremos porque, a veces, pensamos que las plantas no hacen efecto o hacen poco. Además: ¿Cuál es nuestra postura en cuanto a nuestra salud, activa o pasiva?"Florecer" es un podcast informativo con el objetivo de cada vez más personas reconectemos con la medicina que la Tierra nos provee. Soy Flor Fasanella, Farmacéutica
