Un Viaje Hacia Vos
Un Viaje Hacia Vos es un podcast de autoconocimiento y desarrollo personal. Acompaña a los oyentes en un camino de regreso a sí mismos, invitando a frenar, hacer preguntas y soltar lo que pesa. Comparte herramientas, reflexiones y experiencias para vivir con más conciencia, presencia y honestidad. No ofrece fórmulas mágicas, sino una guía práctica hacia una vida más simple y plena.
Episodios
41. Vivir desde la autenticidad (aunque de miedo)
Grabé este episodio desde el corazón. Porque sé lo que es no saber quién sos. Y sé también lo que es encontrarte de nuevo. Si alguna vez sentiste que te estabas alejando de vos, o que vivir desde tu verdad te daba miedo, espero que este mensaje se sienta como un abrazo a la distancia.🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica de autoconocimiento y tu mundo interior? Te comparto algunos recursos que p
40. La mentalidad que cambió mi vida
Cambiar la forma en la que miraba la vida me hizo ver todo distinto. En este video te comparto una reflexión muy personal sobre cómo la perspectiva con la que elegimos mirar lo que nos pasa puede transformarlo todo.Hablo de creencias, juicios, historias que nos contamos sin darnos cuenta... y de ese momento en el que entendés que podés elegir pararte en otro lugar. Porque, el cambio no está afuera
39. Lo que la meditación me enseñó sobre la vida
En este episodio te comparto algunas de las lecciones más profundas que la meditación me enseñó sobre la vida. No es una lista de beneficios genéricos, sino un recorrido personal, real y honesto por todo lo que fui descubriendo desde que empecé a meditar en 2014.Si te sentís perdido/a, frustrado/a o desconectado/a, o si querés entender cómo la meditación puede ayudarte a reconectar con vos y trans
38. Micro hábitos realistas para estar más presente
¿Sentís que vivís en piloto automático? En este video te comparto 9 micro hábitos simples pero transformadores que me ayudaron a volver al presente, conectar conmigo y encontrar más calma en lo cotidiano. No necesitás cambiar tu vida entera, solo empezar con pequeñas acciones. Te espero del otro lado 🤍🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica de autoconocimiento y tu mundo interior? Te comparto algu
37. Qué es el autoconocimiento y por qué es importante
Llevo tiempo hablando sobre el autoconocimiento, pero me di cuenta de que nunca profundicé sobre lo que es este proceso para mí.Este episodio tiene un formato diferente porque lo pensé directamente como video. Podés solo escuchar el audio e igual va a tener sentido, pero de verdad te animo a verlo con imagen (acá o en mi canal de Youtube) porque siento que tiene un impacto más profundo.De todo cor
36. Vaciar la mente
¿Alguna vez sentiste que tu mente se quedó sin espacio? Yo estuve transitando unos momentos así y por eso deseo contarte por qué es necesario depurar y vaciar la mente y, lo más importante, te cuento de qué manera, logré hacerlo yo.🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica de autoconocimiento y tu mundo interior? Te comparto algunos recursos que pueden acompañarte con presencia, profundidad y amor.✨
35. El miedo como una puerta a la transformación
El miedo puede limitarnos o puede convertirse en una puerta de expansión del Ser. En este episodio te invito a reflexionar sobre cómo cambiar la perspectiva sobre esta emoción que tanto influye en nuestras vidas.🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica de autoconocimiento y tu mundo interior? Te comparto algunos recursos que pueden acompañarte con presencia, profundidad y amor.✨ Sumáte a la membres
34. Surrender: El Poder de la Rendición y la Entrega
La rendición juega un papel clave en el crecimiento personal y espiritual y por eso, te invito a reflexionar conmigo sobre el poder que tiene para fluir con la vida. En este episodio hablamos sobre cómo el acto de rendirse se trata también de confiar y de estar plenamente presente en el aquí y ahora.🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica de autoconocimiento y tu mundo interior? Te comparto alguno
33. Qué es el Diseño Humano y cómo puede ayudarte en tu proceso de Autoconocimiento | Charla con Jez Handel
Cuando conocí el Diseño Humano me voló la cabeza. Hubo un antes y un después en mi vida, porque gracias a esta herramienta pude entender muchísimas cosas de mi personalidad pero también de cómo usar mi energía de manera alineada con quien soy y lo que quiero.Por eso, en este episodio, invité a Jez Handel ( @jezhandel.mentora) a que nos cuente más sobre qué es el Diseño Humano y cómo puede ayudarte
32. Verdades incómodas del proceso de Autoconocimiento
El proceso de autoconocimiento es hermoso, transformador y sanador, pero es cierto que van a haber muchos momentos en los que tengamos que atravesar momentos de incomodidad de los cuales muchas veces no se habla.En este episodio te invito a que profundicemos sobre este tema que me parece tan importante para que llegado el momento en que las cosas se ponen difíciles o dolorosas, no quieras bajar lo
31. Astrología para el Autoconocimiento con Tati de @sincronia.neptuniana
La Astrología es una de mis herramientas preferidas de Autoconocimiento. Me parece mágico y hermoso como podemos entender mejor quiénes somos a través de lo que nos muestra la Carta Natal y lo que representa en nuestro Ser la energía de cada signo y planeta. Por eso, invité a Tati de @sincronia.neptuniana a que nos cuente más en detalle cómo podemos usar la Astrología para conocernos mejor y más p
30. ¿Es lo mismo meditar a la mañana o a la noche? | Un Café con Maru ☕️
Este episodio forma parte de la sección Un Café con Maru en el que respondo a preguntas y mensajes que recibo a través de las redes sociales, por mensaje de voz o email. En esta ocasión respondo a la pregunta de una seguidora de Instagram y hablamos sobre cuál es el mejor momento del día para meditar.🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica de autoconocimiento y tu mundo interior? Te comparto algun
29. Qué significa ser multipotencial - Charla con @multiclaudiaa
Cuando descubrí el concepto de persona multipotencial me voló la cabeza: por fin pude reconocerme dentro de un colectivo. Hubo un antes y un después en mi vida cuando entendí que soy una persona multipotencial. Para mí, representó un hito en mi proceso de autoconocimiento y por eso, siento que es un tema al que quería dedicarle un episodio especial en este espacio.Para eso, invité a Claudia (@mult
28. Qué son los Registros Akáshicos y para qué sirve una lectura
Te invito a conocer en profundidad qué son los Registros Akáshicos y cómo puede ayudarte una lectura para acompañar tu proceso de Autoconocimiento.En lo personal es una herramienta que me trajo conocimientos profundos pero que, como lectora, también me brinda la oportunidad de ser un canal de información que trae luz y amor para la evolución de cada alma.👉 Si te gustaría abrir tus Registros escrib
27. El tiempo (Reflexión con Procesos Verbales de Barras de Access)
El tema de este episodio está guiado por una carta del Oráculo. A partir de su mensaje, te invito a reflexionar sobre cómo usás el tiempo y cómo te relacionás con él en tu día a día.Además, te propongo preguntas aclaradoras/procesos verbales de la herramienta mágica de Barras de Access para que puedas profundizar aún más en tu reflexión.🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica de autoconocimiento y
26. Cómo establecer límites saludables
Saber cómo establecer límites saludables y comunicarlos de forma asertiva es importantísimo para que puedas vivir de forma alineada con tus intereses, valores, objetivos; pero sobre todo para que de verdad puedas priorizarte a vos mismo/a y a lo que es realmente importante en tu vida.En este episodio hablamos sobre cómo establecer límites saludables y cómo decir No sin sentir culpas ni herir susce
25. ¿Cómo puedo cambiar los pensamientos negativos recurrentes? | Un Café con Maru ☕️
Este episodio forma parte de la sección Un Café con Maru en el que respondo a preguntas y mensajes que recibo a través de las redes sociales, por mensaje de voz o email. En esta oportunidad respondo dando consejos sobre cómo cuidar de tu salud mental cuando te encontrás con patrones de pensamientos negativos repetitivos. 🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica de autoconocimiento y tu mundo interi
24. Minimalismo y Crecimiento Personal
En este episodio quiero hablarte de cómo el Minimalismo, como estilo y filosofía de vida, contribuyó a mi crecimiento personal en mi proceso de autoconocimiento.Además, te cuento muy resumidamente de qué va esta filosofía y te dejo recomendaciones por si te interesa indagar más profundo sobre este tema.🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica de autoconocimiento y tu mundo interior? Te comparto alg
23. Meditación (Beneficios en 1ra persona + Consejos para no abandonar en el intento)
No me voy a cansar de repetirlo: la meditación me cambió la vida. Por eso, en este episodio quiero contarte algunas de las transformaciones más importantes que viví a lo largo de estos años y darte algunos consejos para que puedas empezar a meditar (o continuar si ya lo hacés) sin abandonar en el intento.🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica de autoconocimiento y tu mundo interior? Te comparto a
22. No cambies por los demás
En este episodio deseo invitarte a que abraces tu autenticidad y vivas en sintonía con quién sos, olvidándote de las expectativas o deseos de los demás.Una reflexión que nace a partir de una experiencia personal que me sucedió en los últimos días. 🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica de autoconocimiento y tu mundo interior? Te comparto algunos recursos que pueden acompañarte con presencia, prof
21. Renacer: mi experiencia con la técnica de Rebirthing
En este episodio me abro por completo y te cuento todo lo que viví durante una experiencia de Rebirthing. Un episodio a corazón abierto donde no me guardo nada y te doy todos los detalles del durante y el después de la sesión.🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica de autoconocimiento y tu mundo interior? Te comparto algunos recursos que pueden acompañarte con presencia, profundidad y amor.✨ Sumát
20. Regresiones a Vidas Pasadas con Nati de @_somosuniversos
En este episodio te traigo una charla ES-PEC-TA-CU-LAR con Nati Fernández de @_somosuniversos sobre la terapia de Regresiones a Vidas Pasadas.Hablamos sobre cómo puede transformar tu proceso de autoconocimiento y responde a todas las dudas que pueden surgir antes de probar esta técnica.Podés encontrar más sobre el trabajo en Nati en www.somosuniversos.com🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica de
19. Un poco de mi historia (tarde pero seguro)
Se supone que las presentaciones se hacen al comienzo de un podcast, pero yo voy a contracorriente y te hago la mía en el episodio 19 😅. 🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica de autoconocimiento y tu mundo interior? Te comparto algunos recursos que pueden acompañarte con presencia, profundidad y amor.✨ Sumáte a la membresía para recibir cada mes una meditación premium, una sorpresa especial y be
18. Creencias limitantes: qué son y cómo transformarlas
¿Sabías que nuestras creencias están directamente relacionadas con la realidad que vivimos? En este episodio te invito a reflexionar y entender cómo tus pensamientos y aquellas cosas en las que creés determinan la vida que experimentás. Además, vamos a bucear de lleno en el concepto de creencias: qué son, cómo se originan y también vamos a hacer un ejercicio para que puedas empezar a transformarla
17. Un recordatorio para cada día de tu vida
Te comparto una reflexión-recordatorio (para vos y para mí) para tener en mente cada día de tu vida. ¡Que lo disfrutes! 🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica de autoconocimiento y tu mundo interior? Te comparto algunos recursos que pueden acompañarte con presencia, profundidad y amor.✨ Sumáte a la membresía para recibir cada mes una meditación premium, una sorpresa especial y beneficios en terap
16. La importancia de priorizarse a uno mismo (+ ideas para hacerlo)
Los últimos dos meses fueron un poco caóticos y me drenaron por completo. Siento que fue como un llamado de atención del Universo, para recordarme que pese a todo, no puedo dejar de priorizarme. En este episodio quiero compartir con vos por qué es tan importante hacernos prioridad y regalarte además algunas ideas para que puedas hacerlo habitualmente.🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica de auto
Un Viaje Hacia Vos con Maru Mutti
Un Viaje Hacia Vos es el podcast en el que abordaremos temas de autoconocimiento, desarrollo personal, meditación, vida simple y todo aquello que te aporte a vivir la vida que soñás.✨ Si estás dispuesto/a a mirar hacia adentro y abrazar el cambio, estás en el lugar correcto ✨.🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica de autoconocimiento y tu mundo interior? Te comparto algunos recursos que pueden ac
15. Miedo al Fracaso: qué es, de dónde viene y cómo superarlo
El miedo al fracaso es un tema que prácticamente todos hemos tenido alguna vez. Pero, ¿sabés identificar de dónde viene? ¿sos capaz de reconocer el lado positivo del fracaso?En este episodio reflexionamos sobre qué es el miedo al fracaso, dónde se origina y algunas ideas para que puedas aprender a superarlo.Este es un episodio colaborativo con participaciones de oyentes que se animaron a compartir
14. Cómo usar la Respiración Consciente para aprender a vivir en el presente
Todos respiramos, es necesario para vivir. Sin embargo, más allá de la importancia que tiene el acto de respirar, solemos hacerlo en piloto automático y muchas veces nos olvidamos de todas las formas en que puede ayudarnos.En el episodio de hoy hablamos sobre cómo podemos aprender a usar la respiración consciente como una herramienta para vivir de forma más presente y más feliz.🌸 ¿Querés seguir cu
13. Transformá tu vida con la Meditación Vipassana
Desde que empecé a practicar la meditación Vipassana mi vida cambió por completo. En este episodio te cuento algunos de los aprendizajes más grandes que me dejó esta técnica y mis experiencias en cada uno de los retiros.🫶 Aprendé más sobre las bases más importantes de esta técnica con mi curso "El Poder Transformador de la Meditación Vipassana" .🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica
12. ¿Está bien meditar si me siento estresado/a? | Un Café con Maru ☕️
Vuelve la sección "Un café con Maru" para responder a esta pregunta que quizás vos también te estás haciendo: ¿puedo meditar si estoy pasando por un momento de estrés? Un episodio cortito pero con un mensaje muy importante.🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica de autoconocimiento y tu mundo interior? Te comparto algunos recursos que pueden acompañarte con presencia, profundidad y amor.
11. Vuelvo a las redes sociales
Después de más de 1 año y 4 meses decidí volver a las redes sociales. En este episodio te cuento por qué. No fue una decisión fácil sino que me llevó a hacer un debate interno muy grande y a tomar decisiones conscientes. 🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica de autoconocimiento y tu mundo interior? Te comparto algunos recursos que pueden acompañarte con presencia, profundidad y amor.✨ Sumáte a l
10. Cómo usar La Ley del Espejo para tu Transformación Personal
La Ley del Espejo, si se usa correctamente, es una herramienta de autoconocimiento y crecimiento personal muy potente que puede ayudarte a transformar tu vida. En este episodio nos sumergimos en las bases de esta teoría y te explico cuáles son cada uno de los reflejos que están marcando tu vida.🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica de autoconocimiento y tu mundo interior? Te comparto algunos rec
09. La autoindagación como herramienta para el autoconocimiento
La autoindagación es un proceso de exploración interna que implica que te hagas preguntas profundas y que reflexiones sobre cuál es tu propia naturaleza, tus emociones emociones, tus creencias…. Explorar en la autoindagación es hacer un viaje hacia hacia vos que te permitirá descubrir tus fortalezas, debilidades, deseos, miedos y motivaciones más auténticas.🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica
08. Identidad
La identidad es una parte clave del proceso de autoconocimiento; pero muchas veces pueden aparecer desafíos que no nos permiten conectar de forma real o re-descubrir quien verdaderamente somos. En este episodio te cuento un poco de mi historia y cómo es posible hacerle frente a los obstáculos que se nos presentan en el camino.El episodio "Escribir hace bien" que menciono lo podés encont
07. Habitar la incomodidad
Hay ciertos momentos en la vida (y especialmente durante el proceso de autoconocimiento), en que aprender a habitar la incomodidad es tan inevitable como necesario. En este episodio hago una reflexión sobre por qué es importante aprender a hacerle frente a nuestros miedos, a ir más allá y cómo salir de nuestra zona de confort nos ayuda a aprender, evolucionar y conectarnos con nuestro verdadero se
06. Las 6 etapas del Autoconocimiento
El autoconocimiento es un proceso CLAVE para la transformación y el desarrollo personal. En este episodio profundizamos en qué es el autoconocimiento y cuáles son las diferentes etapas del proceso. 💫Si estás buscando formas de conectar con vos mismo, o si ya comenzaste a transitar este camino, este episodio te va a encantar!🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica de autoconocimiento y tu mundo int
05. Cómo mantener la motivación (a largo plazo) en mis nuevos hábitos | Un Café con Maru ☕️
Hoy respondo la pregunta de Melina, que quiere algunos consejos para poder mantener la motivación en sus nuevos hábitos a largo plazo. Esta es una pregunta personal, pero que en realidad está buenísima porque es un tema que nos afecta a todos por igual. Por eso, aprovecho este espacio de la sección Un Café con Maru, para contarte sobre los que creo son los tres pilares fundamentales que ayudan a p
04. Ser Humano
En este episodio te cuento sobre una situación en la que sentí que perdí el control de mi mente, mis emociones y pensamientos y como eso me hizo reflexionar sobre la necesidad de entender el SER (como verbo) humano.Un episodio de introspección y reflexión, en el que te doy además algunas consignas para que puedas mirar vos también hacia adentro y conectar no solo con el presente, sino también con
03. ¿Sirve meditar solo 5 minutos? | Un Café con Maru ☕️
La primera pregunta de la sección Un Café con Maru está relacionada con el tiempo que debemos y/o podemos dedicarle a la meditación. ¿Me sirve de algo meditar solo 5 minutos por día o no voy a sacar ningún beneficio de esto?En el episodio hago mención al video Cómo logré meditar todos los días.🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica de autoconocimiento y tu mundo interior? Te comparto algunos re
02. El Perfeccionismo
El perfeccionismo puede ser positivo, pero también negativo. En este episodio hablamos sobre cómo reconocer si sos una persona perfeccionista o no y te explico cómo aprender a gestionarlo para ser perfeccionista pero también realista. Al final del episodio, te dejo también unas consignas que te ayudarán a mirar hacia adentro y reflexionar sobre cómo la búsqueda constante de la perfección está (o n
01. Un Nuevo Comienzo
En un principio este episodio tenía un objetivo diferente. Era un renacer de mi podcast anterior y te contaba por qué hacía un cambio y qué es lo que ibas a encontrar en el podcast a partir de ese momento. Sin embargo, como cuento en el episodio, hay cosas que necesitan empezar de cero y sentí de alguna manera que la energía de ese podcast estaba estancada. Por eso, transferí todo el contenido de
