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Pasa a la Acción con Sofia Contreras

Pasa a la Acción con Sofia Contreras

Sofia Contreras 132 episodios nov. 9, 2026

Sofía Contreras, una experimentada líder en marketing y startups, comparte herramientas y metodologías sobre productividad, mentalidad y negocios para ayudar a los oyentes a alcanzar sus metas. Con experiencia liderando fondos de inversión de más de 200 millones de dólares y co-fundando una ONG, ahora como CEO de Mastery Haus, ofrece consejos prácticos. El podcast incluye un newsletter semanal para una experiencia más completa.

Episodios

Psicóloga Experta en ANSIEDAD: Cómo vivir en CALMA aunque todo parezca URGENTE
Psicóloga Experta en ANSIEDAD: Cómo vivir en CALMA aunque todo parezca URGENTE nov. 9, 2026 01:16:15 Hoy en Pasa a la Acción conversamos con Marina Mammoliti, psicóloga, autora de "Frená tu cabeza" y creadora de "Psicología al desnudo", uno de los pódcast de habla hispana más escuchados del mundo, con más de 50 millones de reproducciones. Empezó grabando en su casa con unos auriculares para explicarle a más personas lo que les explicaba a sus pacientes: por qué nos pasa lo que
Experto en longevidad: Los 3 hábitos que más impactan en tu energía, salud y rendimiento
Experto en longevidad: Los 3 hábitos que más impactan en tu energía, salud y rendimiento nov. 2, 2026 01:05:09 Hoy en Pasa a la Acción conversamos con el Dr. Sebastián La Rosa, médico y divulgador especializado en longevidad, nutrición y medicina preventiva, que ayuda a millones de personas a entender cómo funciona su cuerpo y mejorar su calidad de vida.¿Por qué vivimos cada vez más cansados si tenemos más herramientas que nunca para cuidarnos? ¿Qué hábitos están afectando nuestra energía sin que nos demos
El Negocio Creció y Ahora Necesita Esto de Ti | Ep. 130
El Negocio Creció y Ahora Necesita Esto de Ti | Ep. 130 mar. 30, 2026 10:30 El negocio avanzó, pero tu forma de interpretarlo y, de posicionarte frente a eso que construiste, no necesariamente evolucionó al mismo ritmo.Y cuando eso pasa, se genera una especie de desfasaje silencioso: seguís creciendo, pero con una identidad que fue diseñada para una etapa anterior. Y eso, aunque no frene el negocio, empieza a afectar cómo se siente sostenerlo.
Las Personas Más Ocupadas Son Las Que Menos Avanzan | Ep. 129
Las Personas Más Ocupadas Son Las Que Menos Avanzan | Ep. 129 mar. 23, 2026 10:30 La productividad real no se trata de hacer más.Se trata de aprender a distinguir qué trabajo realmente mueve tu negocio.En este episodio explico cómo empezar a medir tu tiempo de otra manera.
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Si el negocio depende de vos no es negocio | Ep. 128 mar. 16, 2026 14:04 Los emprendedores que más dificultades tienen para delegar muchas veces son los más capaces.No porque no sepan liderar. Sino porque ejecutan demasiado rápido, tienen demasiado criterio acumulado y demasiadas decisiones viven en su cabeza.En este episodio exploro por qué ocurre esto y qué cambia cuando un negocio deja de ser una extensión de la persona que lo creó para convertirse en un sistema que
La Trampa de Decidir | Ep. 127
La Trampa de Decidir | Ep. 127 mar. 9, 2026 19:46 ¿Sentís que cuanto más estudiás, más te cuesta avanzar? No es falta de claridad, es parálisis por abundancia epistémica. En este episodio, exploramos por qué acumular conocimiento sin un criterio de filtrado no mejora tus decisiones, sino que genera una carga cognitiva que te frena. Si sos un líder de negocio que lee, estudia y se prepara, sos el más vulnerable a la Akrasia: el estado de saber exa
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El éxito No Siempre Es Lo Que Parece | Ep. 126 sep. 29, 2025 48:32 ¿Alguna vez te detuviste a pensar si realmente estás viviendo la vida que deseas, o si solo estás siguiendo el guion que otros escribieron para vos?En esta entrevista que me hizo ‪@DaniDini‬ hablamos de cómo el miedo puede ser una brújula que nos impulsa a dar el siguiente paso, de cómo salir del piloto automático, y de lo que realmente significa tener éxito en la vida, lejos de las expectativas a
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Por Qué Tu Cuerpo Decide Antes Que Tu Mente | Ep. 125 sep. 15, 2025 09:26 ¿Cuántas veces te quedaste dando vueltas con la misma decisión durante semanas o meses?La parálisis por análisis no solo te roba tiempo, también te desconecta de tu intuición: esa brújula interna que procesa más información de la que tu mente consciente puede manejar.Este episodio te cuento cómo hacer para dejar de postergar la toma de decisiones y accionar confiando en tu intuición.La próxima vez
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Por Qué Las Mejores Marcas No Siempre Ganan | Ep. 124 sep. 1, 2025 12:20 Hay miles de negocios increíbles que nunca llegan a despegar.No porque les falte talento, ni porque no tengan un buen producto…sino porque su audiencia jamás los encuentra.La realidad es dura: en un mundo saturado de opciones, no gana el mejor.Gana el que logra hacerse visible en el momento justo.
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Qué Dice La Ciencia de la Frustración | Ep. 123 ago. 25, 2025 10:26 ¿Alguna vez te sentiste atrapado en la indecisión, postergando decisiones o proyectos? Esa frustración que sentís no es solo un problema emocional, es física cuántica.
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Tu Mejor Ventaja En La Era de AI | Ep. 122 ago. 18, 2025 07:40 En un mundo donde cualquiera puede crear contenido perfecto en segundos, hay algo que ninguna herramienta puede imitar: haber vivido tu vida.Tus experiencias, tus aprendizajes, tus errores y las decisiones que te marcaron son imposibles de automatizar. Y ahí está tu verdadera ventaja.
¿Qué Tipo De Vida Querés Tener? | Ep. 121
¿Qué Tipo De Vida Querés Tener? | Ep. 121 ago. 11, 2025 08:51 En este episodio te comparto un ejercicio práctico para que puedas definir qué tipo de vida queres tener. Para eso necesitas definir cómo queres que sea tu vida ideal y cuáles son tus "no negociables". Escucha hasta el final para aplicarlo a tu vida y tu negocio.

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