¿cómo carajo me relaciono?
Este podcast explora las relaciones, emociones y vínculos desde una perspectiva psicológica, pero sin teoría aburrida. Con ejemplos reales, busca ayudar a entender por qué repetimos patrones en el amor y cómo relacionarnos sin dramas. Ideal para quienes quieren aprender a conectar mejor sin caer en las mismas historias que lastiman.
Episodios
T1 E25 TE ESTÁS PERDIENDO POR ALGUIEN QUE NO CAMBIA
¿Te sentís agotada de dar todo por alguien que no cambia?¿Estás en un vínculo donde te rompés intentando sostenerlo, pero del otro lado no hay movimiento real?Este episodio es para vos.Hablamos del rol de salvadora emocional: ese patrón invisible donde te aferrás a alguien esperando que, con tu amor, cambie.Vas a entender:Por qué repetís este tipo de vínculos.Qué herida estás intentando sanar sin
T1 E24 ¿Por qué te calienta lo que te hace mal?
Te pasa que conocés a alguien, la conexión es intensa, el deseo explota... pero al poco tiempo algo se desordena. Te sentís confundido, culpable o con la necesidad de hacer más para que todo vuelva a ser como al principio.En este episodio, Nacho —psicólogo y creador de VIDA— cuenta una experiencia personal que refleja un patrón muy común: confundir amor con intensidad y deseo con ansiedad.Vas a en
T1 E23 NO BUSCÁS AMOR, BUSCAS LO QUE TE FALTÓ
¿Sentís que siempre estás buscando algo en los vínculos y nunca lo encontrás del todo? ¿Idealizás personas que apenas conocés, o te dolés cuando no te miran como esperás?Quizás no es una historia de amor… es una historia de ausencia.En este episodio, hablamos de lo que duele cuando papá o mamá no estuvieron como necesitábamos.De cómo esa falta se cuela hoy en tus vínculos, en tu necesidad de atenc
T1 E22 DAR DE MAS NO TE HACE MEJOR
¿Sentís que valés solo si estás para todos? ¿Te cuesta poner límites, pedir ayuda o dejar de resolverle la vida a los demás? En este episodio, vamos a desarmar la trampa de medir tu valor por cuánto das.Desde historias reales, herramientas prácticas y verdades incómodas, vas a descubrir por qué te cuesta tanto aflojar y cómo empezar a quererte por quién sos, no por cuánto hacés.Te prometo esto: si
T1 E21 Por qué IDEALIZAMOS con ALGUIEN que APENAS vimos?
¿Te armaste una película romántica tras un par de mensajes o una cita y te estrellaste cuando no fue mutuo? En este episodio de ¿Cómo carajo me relaciono?, desarmo por qué idealizamos, nos frustramos y saboteamos conexiones. Con historias reales, humor y herramientas prácticas, te ayudo a conectar sin volar de más. ¡Escuchá y rompé el loop! 🎙️ Chequeá mi método VIDA en Instagram para trabajar esto
T1 E20 CONFUNDÍS DESEO CON HERIDA
¿Por qué carajo deseás a quien no te conviene?Y peor: ¿por qué rechazás a quien podría hacerte bien?En este episodio hablamos de algo que nadie te explicó bien: cómo muchas veces tu deseo no es libre, es una respuesta a heridas viejas, a vacíos no resueltos, a la necesidad de sentirte valioso a través del otro.Te muestro por qué te enganchás con lo que te desregula, te aleja o te hace mal…y cómo e
T1 E19 ¿Deseás o necesitás? La trampa que te hace elegir vínculos tibios
¿Por qué carajo deseás a quien no te conviene, pero después no podés sostener el deseo con quien sí te elige?En este episodio te vas a encontrar con una de las trampas más comunes —y más jodidas— que nos hace elegir desde el miedo, no desde el deseo real. Vamos a hablar de por qué a veces te apagás sin saber por qué, por qué te cuesta sostener vínculos sanos y qué parte tuya se está saboteando sin
T1 E18 ¿Por qué deseás a quien no te conviene?
¿Por qué siempre te engancha lo que te hace mal? ¿Y por qué cuando aparece alguien que te cuida… no te dan ganas?En este episodio nos metemos de lleno en el dilema del deseo: cómo influye tu historia, tus heridas, tu idea de amor… y cómo carajo empezar a elegir distinto sin resignarte al aburrimiento ni repetir lo que duele.Hablamos de:🔹 Por qué deseás a quien no te conviene🔹 Cómo diferenciar adre
T1 E17 TE QUEDAS CON QUIEN NO TE ENCIENDE
¿Buscás que te deseen en vez de desear de verdad? En este episodio desarmamos por qué el miedo a no ser suficiente te aleja de lo que querés y cómo empezar a amar sin achicarte. ❤️ @Feitonachopsi#Psicología #CrecimientoPersonal #Relaciones #Autoestima #Feitonachopsi
T1 E16 NO SE ME PARÓ
¿Alguna vez sentiste que fallaste en la cama? ¿Que no estuviste a la altura, que no rendiste como “se supone”? Este episodio no es solo sobre lo físico. Es sobre la presión brutal que cargamos (hombres y mujeres) de tener que ser perfectos en el sexo. De no poder fallar, de cumplir, de rendir.Hoy hablamos de eso que nadie dice: lo que pasa cuando el cuerpo no responde, cuando la cabeza se llena de
T1 E15 Padres narcisistas y encontrar pareja
¿Sentís que siempre te enganchás con personas que te dan migajas? ¿Te cuesta poner límites, sentís que tenés que ganarte el amor o te vas antes de que te elijan? Si creciste con padres narcisistas o exigentes, es posible que tus vínculos de hoy estén marcados por heridas que todavía no sanaste.En este episodio vamos a hablar de cómo esa infancia donde el amor era condicional te puede hacer elegir
T1 E14 ¿Realmente no te gusta o estás huyendo?
¿Te pasó de conocer a alguien que te hacía bien pero lo descartaste porque “no era tu tipo”? ¿O de sentir que algo lindo podía empezar… y fuiste vos quien lo apagó antes de tiempo?En este episodio nos metemos con una pregunta clave: ¿Realmente no te gusta o estás huyendo?Vamos a hablar de esas listas mentales que armamos para buscar pareja, pero que en realidad son excusas para no vincularnos de v
T1 E13 ¿NO TE ELIGEN O NO TE ELEGIS? APEGO ANSIOSO / AMBIVALENTE
¿Vivís con la sensación de que el otro se va a ir?¿Te angustiás si no te contestan?¿Te cuesta confiar en que te quieren, incluso cuando te lo demuestran?En este episodio hablamos del apego ansioso, pero no desde la teoría, sino desde la vida real. Esa forma de vincularte en la que todo es demasiado intenso, te sentís poco, te aferrás, necesitás certezas todo el tiempo… y aun así sentís que no alca
T1 E12 Me fui antes de que me elijan
🎙️ ¿Por qué carajo arruinamos algo antes de que empiece?📍 Podcast: Cómo carajo me relacionoConocés a alguien, pinta bien, hay conexión… y sin darte cuenta, empezás a cerrarte. Contestás frío, inventás excusas, o te volvés re intenso. Y cuando te querés acordar, lo que podía ser algo lindo ya se pinchó.Y no fue el otro. Fuiste vos.Por miedo. A que te lastimen. A que no funcione. A que te pase lo mi
T1 E11 Validación externa
Hacés algo bien… y si nadie lo ve, lo dudás.Esperás un like, un mensaje, un “qué groso lo que hiciste”. Y si no llega, sentís que no vale tanto.En este episodio hablamos de:🧠 Por qué no está mal buscar validación, pero sí depender de ella.🧠 Cómo aprendimos a sentirnos valiosos solo si alguien nos lo confirma.🧠 Qué significa realmente validarte sin aplausos.🧠 Herramientas reales para empezar a banc
T1 E10 Complejo de salvador/a
¿Siempre te enganchás con personas rotas, caóticas o llenas de quilombos? ¿Sentís que si no te necesitan, no valés? Este episodio es para vos.Hoy hablamos del complejo de salvador/salvadora:🧠 Por qué confundimos amor con sacrificio.🧠 Cómo aprendimos a sostener a otros para no sentirnos vacíos.🧠 Señales concretas de que estás atrapado en ese rol (y cómo se cuela en relaciones, amistades o incluso c
T1 E9 ¿Estoy enamoradx u obsesionadx?
🎙️ ¿Estoy realmente enamorado o solo enganchado?¿Pensás en esa persona todo el día, pero cada vez que la ves te sentís más confundido que feliz? ¿Tenés un nudo en la panza pero lo llamás "mariposas"? Este episodio te va a volar la cabeza.Hablamos de:La diferencia entre amor real y obsesión emocional.Cómo saber si estás proyectando tus vacíos en el otro.Señales concretas de que estás enga
T1 E8 ¿Cómo carajo se supera un duelo amoroso?
No es cuestión de esperar sentado. No es cuestión de olvidarse de un día para el otro.El duelo amoroso te desarma, te confunde, te atrapa en recuerdos que idealizás... y te deja lleno de preguntas que nunca tienen respuesta.En este episodio hablamos de frente sobre:💔 Por qué no llorás por lo que fue, sino por lo que fantaseaste.💔 Cómo soltar la necesidad de tener explicaciones que no llegan.💔 El v
T1 E7 Miedo al rechazo
¿Cómo carajo supero el miedo al rechazo en el amor?¿Alguna vez te callaste lo que sentías por miedo a que te digan que no? ¿Te frenaste de encarar, de mostrarte, de ser vos, solo por miedo a quedar expuesto?En este episodio vamos a hablar del miedo al rechazo, de cómo se forma, por qué nos paraliza, y cómo empieza a definir (sin que lo veas) cada vínculo que intentás construir.📌 Vas a entender por
T1 E6 ¿Por qué nos obsesionamos con la gente que no nos da bola?
¿Por qué carajo nos obsesionamos con la gente que no nos da bola?Sentís que cuanto más te ignoran, más te enganchás. Que esa persona que ni te registra te tiene girando la cabeza todo el día.¿Te pasó? Bueno, no sos el único. En este episodio te explico por qué nos obsesionamos con personas que no nos eligen, qué pasa en tu cerebro, en tu historia emocional y por qué esa intensidad no es amor… es c
T1 E5 ¿Porqué no econtrás pareja?
Sentís que hacés todo bien pero seguís solo. Te enganchás con gente que no está disponible, te armás expectativas que no se cumplen, y terminás pensando que el amor no es para vos.En este episodio vamos a hablar sin filtro, algunas razones que pueden estar detrás de esa pregunta que tanto duele. Vamos a hablar del miedo a mostrarse como uno es, de por qué repetís vínculos que no funcionan, y de có
T1 E4 ¿Cómo volver a confiar después de una traición?
Te cagaron, te mintieron, te rompieron el corazón y ahora sentís que no podés confiar en nadie. Pensás que si volvés a abrirte, te va a pasar lo mismo. Que mejor estar solo que arriesgarte a otro golpe. ¿Te suena?En este episodio vamos a desarmar el miedo a confiar de nuevo. Porque una cosa es aprender de la experiencia, y otra es vivir encerrado detrás de una muralla.📌 ¿Cómo saber si la herida si
T1 E3 ¿Cómo dejar de idealizar a alguien?
¿Hace cuánto tiempo venís enganchado con alguien que en el fondo sabés que no es para vos? ¿Por qué seguimos pensando en personas que no nos eligen, que nos rechazaron o que ya ni están en nuestra vida?En este episodio vamos a desarmar la trampa de la idealización, entender por qué nos cuesta soltar y, sobre todo, aprender cómo bajar a esa persona del pedestal para que dejes de estar atrapado en u
T1 E2 ¿Estoy con la persona correcta?
A veces, la duda aparece: ¿Estoy con la persona indicada o simplemente me acostumbré a esta relación? ¿Es amor real o miedo a estar solo?En este episodio vamos a desarmar las señales clave para entender si tu relación es sana o si te estás conformando por comodidad, costumbre o miedo al cambio.📌 ¿Tu pareja te da paz o ansiedad?📌 ¿Sentís que podés ser vos mismo o estás adaptándote todo el tiempo?📌
T1 E1 ¿Porqué siempre elijo mal?
Si sentís que siempre terminás en la misma historia, con el mismo tipo de personas y el mismo final de mierda, este episodio es para vos.Hoy vamos a hablar de por qué repetimos patrones en nuestras relaciones, por qué carajo nos atrae la gente que nos hace mal y, lo más importante, cómo empezar a elegir mejor.Si te cansaste de tropezar con la misma piedra, escuchá hasta el final, porque te voy a d
Bienvenidos
Si alguna vez te preguntaste por qué carajo te cuestan tanto las relaciones, por qué repetís patrones o por qué el amor a veces parece un quilombo, este podcast es para vos.En este primer episodio te cuento de qué trata el programa, qué podés esperar de cada capítulo y por qué hablar de relaciones es clave para entendernos mejor.Vamos a hablar sin filtro, con psicología real, ejemplos claros y her
