Adultos Conscientes
Podcast en español dedicado al crecimiento personal y al autoconocimiento. En cada episodio se abordan temas relacionados con el impacto del trauma psicológico en la vida cotidiana, con el objetivo de sanar heridas pasadas. La propuesta busca ayudar a los oyentes a vivir de manera más consciente y plena, liberándose del peso de la historia personal. Un espacio orientado a quienes desean desarrollarse como personas y mejorar su bienestar emocional.
Episodios
¿Qué relación tiene la depresión con las heridas de la infancia? Trauma psicológico
La depresión tiene una raíz, es importante identificar de donde viene para sanarla.
Ayuda psicológica profesional:
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¿Qué relación tienen los ataques de pánico con las heridas emocionales? (Trauma psicológico)
Los ataques de pánico tienen una raíz que necesita ser sanada.
Ayuda psicológica profesional:
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El testimonio de Eduardo sobre Las heridas de la Infancia en Su Vida
En este caso que te presento, el objetivo es identificar si se presenta en tu vida.
Ayuda psicológica profesional
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5 creencias erróneas sobre las heridas emocionales que te impiden sanarlas (trauma psicológico)
Si no reconocemos sobre que mitos nos estamos dejando llevar, impediremos sanar lo que nos dolió y sigue doliendo.
Ayuda profesional:
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¿Cómo saber si es ansiedad o es una herida de la infancia?
Se dice popularmente "tengo ansiedad" lo que realmente no sabemos, es que viene de un trauma.
Descubre como pasa esto en tu vida, con ayuda profesional:
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¿Tengo estrés crónico o son mis heridas de la infancia?
¿Sabías que el estrés crónico generalmente tiene sus bases en el trauma psicológico (heridas emocionales)?
Ayuda psicológica:
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¿Cómo nos afectan las heridas emocionales? Trauma psicológico
Saber de nuestras heridas emocionales, es vital para construir una vida plena:
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Trauma agudo o trauma complejo: ¿Cuál de los dos tengo?
Identificar el tipo de trauma que podemos padecer es importante porque ambos se trabajan de maneras distintas, es común encontrar ambos tipos de traumas en nuestras vidas.
Ayuda psicológica
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¿Qué son las heridas emocionales (trauma) y cómo nos afectan?
Reconocer el trauma o heridas emocionales en nuestras vidas, es vital e importante para liberarnos del peso del pasado.
Ayuda psicológica:
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Baja autoestima y Trauma Psicológico
Autoestima y trauma, tienen una relación directa. Acá te cuento un poco más. https://Www.adultosconscientes.com
5 Mitos que no sabías sobre las heridas de la infancia
Existen muchos mitos alrededor de las heridas de la infancia, acá te comparto 5 de los más comunes. ¿Pensaste en alguno de ellos? https://Www.adultosconscientes.com
¿Cómo identificar y Reconocer el Trauma Emocional En Tu Vida?
☺️Reconocer el trauma emocional en nuestras vidas, es clave para construir una vida plena, sin cargas en la mochila. Si necesitas ayuda psicológica, libros o recursos para sanar el trauma emocional, visítanos. 🤓https://Www.adultosconscientes.com
Heridas Emocionales ¿Qué son realmente y Qué no?
Conocer de qué se tratan las heridas emocionales, es vital para empezar a sanarte y conocerte. Si necesitas ayuda psicológica o recursos, visítanos. Www.adultosconscientes.com
Sentirse insuficiente en la vida laboral.
La insuficiencia tiene su raíz en la infancia, sentir que nuestros esfuerzos no alcanzan… Acá te cuento cómo se ve en la vida cotidiana. Si necesitas ayuda psicológica o guías para sanar las heridas emocionales, visítanos en la web. Te esperamos 😊https://Www.adultosconscientes.com
La herida de abandono en relaciones de pareja
La herida de abandono, se ve claramente en relaciones de pareja, acá te cuento cómo se percibe. Si necesitas ayuda psicológica o libros para sanar tus heridas emocionales, visita mi página web: https://Www.adultosconscientes.com/libros
¿Cómo afecta el trauma psicológico en tus relaciones?
Para tener relaciones sanas, es importante el autoconocimiento y saber si padeces o no de trauma complejo, identificar lo que nos pasa es el primer paso para sanar. ❤️🍵 Si te gustaría saber más acerca de trauma o necesitas ayuda psicológica visítanos: https://Www.adultosconscientes.com/libros
Trauma complejo, cómo identificarlo y superar las heridas del pasado.
Trabajar sobre trauma complejo, es vital para tener una vida sana. Revisa el artículo sobre EXPERIENCIAS ADVERSAS EN LA INFANCIA. Si necesitas ayuda psicológica, contáctanos. 😊https://Www.adultosconscientes.com
¿Cómo comunicarse en pareja?
Te doy la bienvenida al podcast #adultosconscientes en esta ocasión hablamos con mi colega Psicoterapeuta Experto en Parejas Givanni Urzúa acerca de la comunicación tóxica en pareja y mencionamos muchas estrategias para establecer una comunicación sana.
Si deseas apoyo psicológico por parte de Giovanni puedes encontrarlo en facebook:
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Siempre digo lo que pienso 🤓
Muchos usamos la frase “soy una persona muy honesta” pero necesitamos ver los matices de esta creencia. Si necesitas ayuda psicológica visita mi web, para conocernos un poco más… https://Www.adultosconscientes.com
¿De qué cueva salió mi ansiedad? 🥺 @psicologacyntiadeibele
En este video, te llevo a un viaje profundo para comprender la importancia de descubrir la raíz de tu ansiedad. Como psicólogo clínico especializado en ansiedad, te mostraré cómo explorar las causas subyacentes de tu malestar puede llevar a un alivio duradero. A través de historias reales y estrategias terapéuticas efectivas, aprenderás a identificar y abordar los factores que desencadenan tu ansi
¡¡Esto también es ansiedad y no lo sabías!! @psicologacyntiadeibele
La ansiedad es una parte natural de la vida, pero cuando se vuelve abrumadora y constante, puede afectar significativamente nuestra calidad de vida. Identificar los síntomas ocultos de la ansiedad es el primer paso para manejarla de manera efectiva.
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6 mitos que no sabías, sobre la ansiedad 😥 @psicologacyntiadeibele
La ansiedad es una condición compleja que afecta a millones de personas en todo el mundo. Desmentir los mitos que la rodean es esencial para reducir el estigma y ofrecer un apoyo adecuado a quienes la sufren. A través de la educación, el apoyo y la comprensión, podemos crear un mundo donde la ansiedad sea vista con la seriedad y empatía que merece.
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5 Estrategias Para Bajar la Ansiedad Diariamente @psicologacyntiadeibele
Tener herramientas para manejar la ansiedad es de vital importancia, si no las llevamos a cabo, lidiar con las emociones es difícil.
Ayuda Psicológica Profesional
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Estrategias Efectivas para manejar el estrés y la ansiedad tras la infidelidad @psicologacyntiadeibele
En este video, exploraremos estrategias prácticas y efectivas para manejar el estrés y la ansiedad que pueden surgir tras descubrir una infidelidad en una relación. La infidelidad puede ser una experiencia devastadora, que sacude los cimientos de la confianza y la seguridad emocional. A través de este contenido, te ofreceremos herramientas y consejos para afrontar este desafío de manera saludable
"Después del Adiós: Navegando por el Duelo Emocional de una Ruptura" @psicologacyntiadeibele
¡Bienvenidos al podcast de "Adultos Conscientes"! En un mundo lleno de distracciones y ritmos acelerados, encontrar momentos para la reflexión y el crecimiento personal puede ser todo un desafío.
Hoy hablaremos sobre ¿Cómo Navegar por el duelo emocional de una Ruptura?
Con Cariño, Psicóloga Cyntia Deibele, Maestra en Psicoterapia Cognitivo Conductual y Posgrado En Terapia De Esquemas Y Contextual
Meditación Para Sanar El Trauma De Rechazo Del Niño Interior @psicologacyntiadeibele
¡Bienvenidos al podcast de "Adultos Conscientes"! En un mundo lleno de distracciones y ritmos acelerados, encontrar momentos para la reflexión y el crecimiento personal puede ser todo un desafío.
En esta ocasión practicaremos una meditación para: Sanar El Trauma De Rechazo Del Niño Interior
Con Cariño, Psicóloga Cyntia Deibele, Maestra en Psicoterapia Cognitivo Conductual y Posgrado En Terapi
"Explorando las Raíces de la Infidelidad: Entendiendo sus Causas Profundas" @psicologacyntiadeibele
¡Bienvenidos al podcast de "Adultos Conscientes"! En un mundo lleno de distracciones y ritmos acelerados, encontrar momentos para la reflexión y el crecimiento personal puede ser todo un desafío.
Hoy hablaremos sobre Las causas de la infidelidad.
Con Cariño, Psicóloga Cyntia Deibele, Maestra en Psicoterapia Cognitivo Conductual y Posgrado En Terapia De Esquemas Y Contextuales, te ayudo a gestion
Meditación para Cultivar la Autoaceptación @psicologacyntiadeibele
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En esta ocasión practicaremos una meditación para: Cultivar La Autoaceptación
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Meditación De La Liberación de la Mente Crítica @psicologacyntiadeibele
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En esta ocasión practicaremos una meditación para Liberarnos de La Mente Crítica
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Meditación Tu Lugar Seguro @psicologacyntiadeibele
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En esta ocasión practicaremos una meditación para: Crear Tu Lugar Seguro Interno.
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Meditación para Sanar La Autocrítica 🙏 @psicologacyntiadeibele
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En esta ocasión practicaremos una meditación para: Sanar La Autocrítica
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Meditación Soy Suficiente @psicologacyntiadeibele
¡Bienvenidos al podcast de "Adultos Conscientes"! En un mundo lleno de distracciones y ritmos acelerados, encontrar momentos para la reflexión y el crecimiento personal puede ser todo un desafío.
En esta ocasión practicaremos una meditación para: CONECTAR CON LA SENSACIÓN DE SUFICIENCIA
Con Cariño, Psicóloga Cyntia Deibele, Maestra en Psicoterapia Cognitivo Conductual y Posgrado En Terapia De Esq
Meditación Para Cultivar Tolerancia a La Vergüenza @psicologacyntiadeibele
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En esta ocasión practicaremos una meditación para CULTIVAR TOLERANCIA A LA VERGUENZA.
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Meditación Para Superar La Herida de la Infancia Con El Dinero @psicologacyntiadeibele
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En esta ocasión practicaremos una meditación para superar el miedo de la infancia Con el Dinero.
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Meditación Para Sanar El Trauma De Abuso Sexual @psicologacyntiadeibele
¡Bienvenidos al podcast de "Adultos Conscientes"! En un mundo lleno de distracciones y ritmos acelerados, encontrar momentos para la reflexión y el crecimiento personal puede ser todo un desafío.
En esta ocasión practicaremos una meditación para trabajar sobre El Trauma Por Abuso Sexual. Una herida que deja huellas muy profundas a quien lo vive.
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Meditación Para Cultivar La Mente Sabia @psicologacyntiadeibele
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En esta ocasión practicaremos una meditación para: "Cultivar La Mente Sabia"
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Meditación 🧘♀️ Sanar al Niño Interior @psicologacyntiadeibele
Para sanar al niño herido necesitamos hacer contacto el/ella, sentir su presencia y validar su existencia en nuestro interior.
Si necesitas ayuda psicológica contáctanos:
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¿Cómo ser feliz con lo que tengo? @psicologacyntiadeibele
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Hoy hablaremos sobre ¿Cómo ser feliz con lo que tengo?
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¿Qué es la manipulación emocional y cómo combatirla? @psicologacyntiadeibele
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Hoy hablaremos sobre ¿Qué es la manipulación emocional y cómo combatirla?
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¿Cómo ser feliz contigo mismo?
Aprender a ser feliz con uno mismo, es tan importante como saber crear lazos saludables. Construye una relación de amor y sabiduría contigo mismo.
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¿Cómo ayudar a una persona con Ansiedad y Depresión?
Cada vez que alguien de nuestros seres queridos sea familiar o amigo, padece alguno de estos dos trastornos, puede causar angustia, desesperación entre otros, por eso es importante saber cómo ayudarlos, sin invadir sus necesidades personales.
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¿Cómo dejar de sentir celos?
Sentir celos corresponde a una emoción natural, la solución está en modificar su respuesta.
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Redes sociales
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¿Cómo Construir Amor Propio?
¡Bienvenidos al podcast de "Adultos Conscientes"! En un mundo lleno de distracciones y ritmos acelerados, encontrar momentos para la reflexión y el crecimiento personal puede ser todo un desafío.
Hoy hablaremos acerca de ¿cómo construir amor propio? ¿por qué es tan importante?
Con Cariño, Psicóloga Cyntia Deibele, Maestra en Psicoterapia Cognitivo Conductual y Posgrado En Terapia De Esquemas Y
¿Cuándo Perdonar Una Infidelidad?
Bienvenidos al podcast de "Adultos Conscientes"! En un mundo lleno de distracciones y ritmos acelerados, encontrar momentos para la reflexión y el crecimiento personal puede ser todo un desafío.
Hoy te quiero hablar sobre mi opinión profesional acerca de ¿perdonar o no una infidelidad?
Adquiere mi libro "El Infiel Arrepentido" para conocer a profundidad los inconvenientes de la infidelidad en e
Relaciones Tóxicas ¿por qué?
¡Bienvenidos al podcast de "Adultos Conscientes"! En un mundo lleno de distracciones y ritmos acelerados, encontrar momentos para la reflexión y el crecimiento personal puede ser todo un desafío. Pero aquí estamos, listos para explorar juntos ese camino apasionante hacia la consciencia plena y el desarrollo personal en la etapa adulta. Hoy hablaremos acerca de RELACIONES TÓXICAS, ¿por qué se gene
Cómo Lidiar Con La Ansiedad
De acuerdo con la OMS, el trastorno de ansiedad afecta a 264 millones de personas a nivel mundial. Según estadísticas, la ansiedad se posiciona como la sexta causa de disminución de años de vida saludable. Sólo en la región de las Américas, 57 mil personas han sido diagnosticadas. Esto representa el 21% del total de casos en el mundo.
Por ello es de vital importancia, aprender a manejarla y en e
Familias Tóxicas Y Su Impacto En Salud Mental
En este live con mi invitada La psicóloga Mónica Robles hablaremos sobre Familias Tóxicas y su repercusión en la Salud Mental, también compartiremos algunas estrategias para trabajar en este problema.
Si deseas #ayuda psicológica por parte de Mónica puede encontrarla en @plenitudysaludemocional o @psicologamonicarobles.
Y si requieres ayuda psicológica también puedes encontrarme en @psicologacynti
¿Infidelidad Genera Trauma?
Cuando Transitamos Por Una Infidelidad, nos deja trauma simple o complejo.
Cuida de tu salud mental y abandona relaciones sin reciprocidad ni compromiso.
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¿Cómo Saber Si Tengo Trauma Simple O Complejo?
El tipo de trauma que estemos viviendo, nos ayuda a conocer el camino de salida del túnel en el que nos encontramos.
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¿Qué necesitamos Emocionalmente?
Para tener salud mental, es importante conocer y atender a nuestras necesidades emocionales.
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¿Vuelvo o no vuelvo con mi ex?
Volver o no con la expareja siempre es un dilema que ocurre en nuestras mentes. En este video podcast mi colega Mónica y yo, debatimos acerca de este tema.
Ayuda Psicológica Con Mónica Robles: @plenitudysaludemocional
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¿Qué es la huella de Abandono Y Cómo Sanarla?
La huella de abandono es una herida emocional que todos tenemos y vivimos de distintas formas, intensidades y profundidades. En este podcast te mostramos de qué se trata.
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¿Cómo puedo identificar si estoy experimentando los efectos de un trauma en mi vida?
Reexperimentar los efectos de un trauma, es una experiencia muy difícil.
En este podcast te cuento acerca de algunos síntomas comunes a la hora de revivir un trauma.
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Los Desafíos De Ser Un Adulto Consciente
Desarrollar las habilidades y hábitos para Vivir como adulto consciente es un gran desafío. En este videopodcast te cuento acerca de que se trata.
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Microdosis y sus beneficios en salud mental, ¿por qué y para qué?
Actualmente, está en auge el estudio de microdosis con psilocibina, como apoyo para tratamientos de salud mental. Es importante informarnos e ir profundizando sobre nuevas oportunidades de ayuda para tratamientos resistentes con síntomas persistentes.
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Nomofobia, Adicción A Redes Sociales
En este podcast, junto a La Psicóloga Mónica Robles. Hablamos de redes sociales y los efectos adictivos que puede causar en nosotros.
¿De qué se trata tener una adicción a redes sociales?
¿Cuáles son las causas más comunes?
También mencionamos algunas recomendaciones para combatir este problema.
Colaboración:
Mónica Robles, Psicóloga Y Psicoterapeuta: @plenitudysaludemocional
🙋♀️¿Necesit
Trastorno Dependiente Y Borderline Similitudes y Diferencias
En este podcast, hablamos sobre trastorno de la personalidad dependiente y trastorno borderline o trastorno límite. De que se trata, cuales son sus causas y síntomas. Quisimos transmitir la importancia del cuidado en salud mental y del trabajo multidisciplinario en algunos casos.
En colaboración con Ramón Ángel Gómez Soto, Psiquiatra y Psicoterapeuta psicoanalítico, Profesor de Psiquiatría de Las
¿Mi relación de pareja es sana?
En este podcast hablamos acerca de que es normal ver todo color de Rosa cuando la relación inicia. Sin embargo, para saber si estamos en una relación de pareja sana, es importante tomar en cuenta varios aspectos que se mencionan aquí.
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¿Por qué nos conviene cultivar la compasión?
Aquí te comparto algunos beneficios que te ayudarán a clarificar la importancia de cultivar compasión en nuestras vidas.
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5 estrategias para gestionar emociones adecuadamente.
😰Cuando se trata de nuestras emociones, muchos de nosotros somos responsables de gestionarlas adecuadamente. Permitimos que dicten nuestras vidas y la forma en que nos relacionamos con los demás. Por eso es importante conocer algunas estrategias para lograrlo.
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¿Por qué me atraen personas con rasgos psicópatas?
En este podcast hablamos acerca de cuáles son esos motivos por los cuales nos sentimos atraídos a personas con rasgos psicópatas.
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¿Amor Infantil O Amor Maduro?
En este podcast, Cyntia Deibele, Psicoterapeuta. Comunica acerca de las diferencias entre un amor y otro. ¿Por qué nos conviene amar de forma madura? ¿Qué pasa cuándo amamos desde el infantilismo?
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¿Cómo combatir a La Mente Crítica? @psicologacyntiadeibele
En este podcast, Cyntia Deibele, Psicoterapeuta. Habla acerca de la Mente Crítica. ¿Cuál es la causa de su existencia y cómo podemos lidiar con ella?
Cyntia Deibele – Psicóloga Clínica Experta en Relaciones, Autoestima Y Desarrollo Personal
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Me urge que mi pareja Cambie
En este podcast La Psicologa Cyntia deibele habla de la necesidad de cambio en la pareja. La mayoría de nosotros, en algún momento de nuestras vidas hemos deseado que la pareja cambie. Para no sentir el dolor de la ruptura, la soledad o el abandono. ¿Pero... es posible que esto pase?
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¿Cómo salir del círculo vicioso de las preocupaciones? @psicologacyntiadeibele
😀 En este podcast, pensamos en las preocupaciones. ¿Cómo romper este círculo vicioso?
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Desesperanza En Pandemia
¿Te sientes triste, sin ánimos, totalmente apático por la vida?
En este podcast, junto a Las Psicólogas Claudia Quiroz Y Yunuen Rodríguez. Hablamos acerca de estos síntomas que aparecen en pandemia, algunas estrategias para afrontarlo de forma saludable y salir del círculo vicioso. Colaboraciones:
-Psicoterapeuta Yunuen Rodriguez @psicoterapia.rodriguez
-Psicoterapeuta Claudia Quiroz
-Psicotera
Invadir La Privacidad De Mi Pareja En Redes Sociales @psicologacyntiadeibele
¿Te ha pasado que desde que estás en relación de pareja no te sentís libre de actuar en tus redes sociales?
Con Yunuen, hablamos de estos problemas en la pareja y cómo podemos abordarlo.
-Colaboraciones:
-Psicoterapeuta Yunuen Rodriguez: @psicoterapia.rodriguez
-Psicoterapeuta Cyntia Deibele: @psicologacyntiadeibele
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¿Cómo Superar Una Infidelidad? @psicologacyntiadeibele
Hablar de infidelidad, puede significar dolor, decepción y sufrimiento la mayor parte de las veces. En este podcast te contamos ¿Cuáles son los puntos a tomar en cuenta para superar la infidelidad?
Colaboración: Yunuen Rodríguez
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¿A qué llamamos dependencia emocional y cómo superarla?
En este podcast, Junto a La Psicóloga Monica Robles hablamos sobre Dependencia Emocional, de que se trata, que síntomas provoca y cómo salir de ella... Si quieres conocer más de temas en psicología o buscas ayuda profesional puedes encontrarnos en nuestras redes sociales: @psicologacyntiadeibele o en mi web www.cyntiadeibele.mx y a Mónica en @plenitudysaludemocional 🤓
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