Fuera de Consulta
Podcast conducido por Abel Saraiba, psicólogo y psicoanalista, que aborda temas humanos fuera del ámbito clínico. Cada episodio explora cuestiones de la vida cotidiana, las emociones y las relaciones desde una perspectiva psicoanalítica. Un espacio para reflexionar sobre la mente y el comportamiento humano de manera accesible y cercana.
Episodios
FDC 112 La soledad
En este episodio Abel Saraiba responde a la pregunta ¿cuándo es mejor estar solo? Analizando las implicaciones de la soledad que se elige versus la soledad forzada. Se analiza la soledad que se siente junto a otros en un mundo hiperconectada.
FDC111 ¿LA RAZÓN O LA PAZ?
En este episodio Abel Saraiba aborda los conflictos que se producen cuando alguien desea tener la razón permanentemente. Cómo lograr alcanzar la paz y el bienestar en las relaciones interpersonales ¿vale la pena pelear todas las batallas?
FDC110 LOS HIJOS Y LA FRUSTRACIÓN
La crianza es un proceso retador, preparar a nuestros hijos para lidiar con la frustración no es fácil, pero es necesario y fundamental. Para hablar de este tema tenemos de invitada a mi mamá, Visay Porras, quien además de ser mi madre es Psicopedagoga y tiene mucha experiencia en el trabajo con niños.
FDC109 Therians
En este episodio Abel Saraiba analiza el fenómeno de los Therians a partir de la evidencia cientifica que se conoce a la fecha. Miramos qué impacto puede tener en la sociedad y las causas tras una realidad que hoy preocupa a numerosas personas
FDC108 Los cambios en la vida
En este episodio Abel Saraiba habla sobre los cambios en las diversas etapas de la vida y como estos impactan en nuestra salud mental. ¿El cambio puede evitarse? ¿de qué depende que las cosas cambien? ¿cómo gestionar los cambios en mis relaciones? son algunas de las preguntas que se abordan.
FDC107 ¿Sirve de algo hacer un vision board?
¿Sirve de algo hacer un vision board? esta es la pregunta que Abel Saraiba responde en 2026 en medio de las críticas que hay a esta forma de planificar cuando comienza un año nuevo.
FDC 106 el proposito en la vida
En este episodio de Fuera de Consulta hablamos sobre cómo encontrar propósito después de una crisis. Porque cuando todo parece derrumbarse —una relación, un proyecto, una certeza— no solo se rompe lo que hacías, también se desordena lo que eras. ¿Qué hacer cuando pierdes el rumbo? ¿Cómo recuperar el sentido cuando nada te ilusiona? Lejos de frases hechas, aquí exploramos por qué el propósito no si
FDC105 Adolescencia vista desde adentro
En este episodio Abel Saraiba habla con su hermana sobre la adolescencia. A propósito de la serie de Netflix que muchos adultos cuestionan este período de la vida y lo ven con temor, decidimos contarlo desde la mirada de una adolescente de 15 años que nos muestra que este período es más que riesgos y situaciones terribles.
AMORES IMPOSIBLES FDC104
En este episodio Abel Saraiba aborda los amores imposibles o amores platónicos y cómo gestionarlos o superarlos, así como lo que hace falta para disfrutar de un amor real.
FDC103 Sanar la relación con tus padres
En este episodio Abel Saraiba analiza la importancia que tiene sanar la relación con los propios padres. Entendiendo el contexto, la historia y las cosas que sucedieron de forma tal que puedas llegar a tener una mejor salud mental
FDC102 Frases que marcaron nuestra infancia
En este episodio Abel Saraiba habla sobre las frases que marcaron nuestra infancia, cómo las palabras dichas por los adultos, especialmente los padres o figuras relevantes dejan heridas que perduran desde la infancia a la adultez y que estan asociadas a la mayoría de las enfermedades mentales.
FDC101 Ilusion y desilusión
¿Qué nos lleva a ilusionarnos por algo o alguien? ¿Qué rompe con una ilusión? ¿Hay forma de protegernos de esto? Abel Saraiba nos responde estas preguntas y nos acompaña a ver más allá de algunas de las trampas de los sentidos.
FDC100 Incertidumbre
La incertidumbre es uno de los sentimientos más complejos de gestionar y por eso Abel Saraiba te cuenta como hacerlo, abordando su relación con la esperanza, con aspectos cotidianos y a través de soluciones prácticas que permiten un mejor abordaje. En este episodio se reflexiona como la incertidumbre impacta en nuestras vidas especialmente al inicio de un nuevo año.
FDC99 Balance Emocional
¡Es hora de reflexionar sobre tu año y prepararte para el próximo! Aprende a evaluar tus experiencias y establecer metas claras para el futuro. ¡No te pierdas esta metodología que quiero compartir contigo para un balance emocional!
FDC98 ¿Que necesita un buen trabajo?
En este episodio Abel Saraiba habla sobre aquello que hace falta para considerar un buen trabajo, cuáles deben ser las condiciones de los jefes, el trato, la remuneración entre otros elementos claves para que el trabajo no sea un entorno que afecte nuestra salud mental
FDC97 HERIDAS ABIERTAS
Las heridas no tienen fecha de vencimiento. Nosotros podemos pasar con una de ellas de por vida. Puede haber comenzado en nuestra niñez, puede haber sucedido durante una relación, en la adolescencia, en la adultez. Básicamente, en cualquier momento nosotros podemos hacernos daño y si no nos damos la oportunidad de sanar, arrastraremos justamente el malestar y nos limitará nuestra capacidad de cone
FDC 96 Bebé Reno: Acoso, Abuso y Enfermedad Mental
En este episodio Abel Saraiba habla sobre el impacto que puede tener la enfermedad mental en dinámicas de acoso, así como las consecuencias que genera el abuso sexual a partir de la serie de Netflix Bebé Reno.
FDC95 Poner Limites
En este episodio Abel Saraiba aborda por qué es tan dificil para la mayoría de las personas poner límites y cómo encarar este reto fundamental para la madurez emocional.
FDC 94 Hate, criticas y miedo al fracaso en redes sociales
En este episodio Abel Saraiba nos habla de las 5 claves para manejar el hate, las críticas y el miedo al fracaso en las redes sociales.
FDC 93 ¿Eres o te hacen toxico?
En este episodio Abel Saraiba junto a las psicólogas Rosa Pellegrino y Maria Antonella Sarli aborda el tema del origen de la toxicidad ¿eres o te hacen tóxico? y de ser así ¿quién puede hacerte tóxico? ¿cómo superar la toxicidad? . Este y otras aristas de la toxicidad, así como la responsabilidad afectiva que hay que tener para evitar ser presa de este patrón de relaciones son los temas abordados
FDC92 Desde donde eliges a la pareja
En este episodio Abel Saraiba habla sobre las dificultades que experimentamos al momento de elegir a una pareja, poniendo especial énfasis en cuál es la posición que ocupamos al momento de hacerlo ¿qué incide en nuestras elecciones de pareja? ¿cómo cambiar esta forma de relación? También se aborda el impacto que tienen las carencias familiares, personales y los procesos de duelo previo antes de fo
FDC 91 Cerrando Ciclos
Cerrar ciclos, terminar procesos que pueden ser dolorosos o complejos de nuestra vida requiere de una serie de consideraciones que no siempre tenemos presentes. Más allá de lo que nos gusta compartir en redes sociales, lograr culminar una etapa precisa de una mirada dentro de nosotros y menos en las apariencias. Abel Saraiba nos adentra en este mundo y nos ofrece ideas de cómo lograrlo.
FDC 90 Tatuajes: lo bueno, lo malo y lo feo
El mundo del tatuaje genera mucho interés, pero también polémica ¿qué debes tener en cuenta al momento de tatuarte? ¿qué es poco recomendable? ¿tiene impacto en tu vida profesional estar tatuado? todo esto y más lo encontrarás en el episodio 90 de fuera de consulta.
FDC 89 traumas
En este episodio Abel Saraiba responde a las preguntas ¿qué son los traumas? ¿quienes sufren traumas? ¿pueden los traumas de la infancia afectar mi vida adulta? ¿qué hace falta para superar un trauma?
FDC 88 PREGUNTAS DIFICILES
En este episodio Abel Saraiba aborda las preguntas dificiles que muchas personas evitan hacer dentro de una relación por temor a las respuestas que puedan encontrar. Este tipo de pregunta son las que definen incluso si estás en una relación, si esta vale la pena o si conviene incluso terminarla. ¿Por qué tenemos miedo de hacer este tipo de preguntas? ¿Vale la pena formularlas?
FDC 87 La culpa
En este episodio Abel Saraiba habla sobre la culpa ¿qué define este sentimiento? ¿cómo hacerle frente? ¿qué diferencia la culpa de la verguenza? y sobre todo cómo podemos gestionar el malestar asociado ¿es posible vivir sin culpa?
FDC 86 nadie se vende como es
En este episodio Abel Saraiba habla sobre la necesidad de las personas para venderse de una forma cuando buscan una oportunidad amorosa, de empleo o ante cualquier vínculo nuevo ¿De dónde viene la necesidad de creer en ofertas engañosas? ¿La necesidad de conectar nos juega en contra?
FDC 85 SER SERIO
En este episodio Abel Saraiba nos habla sobre lo que implica ser serio, es decir, ser una persona consistente o congruente y por qué es peligroso rodearse de personas que no lo sean.
FDC 84 hacer tu propio camino
En este episodio Abel Saraiba entrevista a Andrea Millan, locutora quien comparte su experiencia de vida y recorrido desde el interior del país hasta poder vivir de lo que le apasiona en la capital. En esta conversación reflexionamos sobre la superación, la disciplina, aprender a valorar los detalles, la niñez y las experiencias que te permiten hacer tu camino y conquistar eso que sueñas o deseas.
FDC 83 Cuando los sueños no se cumplen
¿qué hace falta para cumplir un sueño? ¿por qué hay momentos en los que no se consigue lo que queremos? ¿tiene utilidad soñar? esto es parte de lo que Abel Saraiba nos presenta hoy en este episodio que realmente puede ser útil para la vida.
FDC82 Contacto Cero
En este episodio Abel Saraiba entrevista a Rosa Pellegrino, psicóloga sobre el contacto cero al momento de terminar una relación ¿es efectivo? ¿por qué sucede? más allá de los ideales se plantea cómo aproximarse al final de las relaciones de pareja con toda su complejidad.
FDC81 Conversa con mi papa
En este episodio conversamos con Amilcar Saraiba mi padre quien comparte su visión sobre la paternidad, la afectividad, la masculinidad sus opiniones sobre la responsabilidad afectiva, el anime entre otros temas. Los invito a que puedan sumergirse en esta experiencia que habla de las posibilidades en la paternidad desde alguien que se ha transformado a sí mismo, cuya visión ha evolucionado y dejad
FDC 80 Consejos No Solicitados
En este episodio Abel Saraiba aborda la relevancia de los consejos y cómo estos pueden caer mal cuando no son solicitados. Hasta que punto realmente somos capaces de decirle al otro cómo debe vivir su vida.
FDC79 Amigos panas y conocidos
En este episodio Abel Saraiba nos habla sobre las diferencias entre vínculos amistosos. Qué distingue a un amigo de un pana o un conocido ¿cómo operan en las relaciones de amistad conceptos como reciprocidad y correspondencia?
FDC 78 Enfrentar la depresion
En este episodio Abel Saraiba nos habla acerca de cómo enfrentar la depresión cuando no tienes al alcance la posibilidad de acudir a psicoterapia o consultar con un especialista. Qué cuidados debemos tener y como podemos gestionar nuestras emociones en el proceso.
FDC 77 El Poder de la Palabra
En este episodio Abel Saraiba reflexiona sobre la idea de que la palabra tiene poder, pero ¿cuál es el poder de la palabra para cambiar tu vida? ¿tiene relación con tu salud? ¿para qué sirve esto?
FDC76 Hacer Espacio
En este episodio Abel Saraiba nos habla sobre cómo el espacio que dejamos disponible en nuestras vidas afecta drásticamente aquello que recibimos.
FDC 75 Paternidad
En este episodio Abel Saraiba responde preguntas sobre la paternidad, qué hacer con un padre ausente, cómo sanar los vínculos, cuáles son los desafíos de la paternidad en este momento, cómo ser más que un proveedor
FDC 74 Responsabilidad Afectiva
En este episodio Abel Saraiba habla sobre lo que significa la responsabilidad afectiva y cuáles son sus implicaciones ¿qué conlleva? ¿con quién somos responsables?
FDC 73 Maternidad
En este episodio Abel Saraiba analiza la complejidad de la maternidad, qué implica ser una buena madre y cómo gestionar las expectativas sociales asociadas a esta experiencia.
Ep 72 Batman, Miedo, Trauma y Duelo
En este episodio Abel Saraiba analiza lo que nos deja The Batman y su relación con el miedo, los duelos y el trauma.
FDC71 Crisis
En este episodio Abel Saraiba reflexiona sobre qué son las crisis, cómo afectan nuestras vidas y si es posible aprender de ellas. Es un episodio que nos invita a mirar la manera en que nuestras acciones determinan el resultado de las crisis
FDC70 Autenticidad
En este episodio Abel Saraiba nos habla sobre la autenticidad, ¿cómo ser auténticos en un mundo de tendencias? ¿es posible tener calidad sobre cantidad en los afectos?
FDC 69 Motivacion y proposito
En este episodio Abel Saraiba nos habla sobre cómo la motivación nos afecta y de qué manera el propósito nos ayuda a encontrar un camino en la vida
FDC 68 AMOR, CONTROL Y LIBERTAD
En este episodio Abel Saraiba nos habla sobre el amor, el control y la libertad en el contexto del día del amor y la amistad.
FDC 67 SOLTERIA EN NAVIDAD
En este episodio Abel Saraiba nos habla sobre el temor a estar soltero o solo en navidad ¿qué puede hacerse para manejar los propios miedos e inseguridades que se despiertan en estas festividades? ¿cuáles son las expectativas que tenemos en relación a estas fiestas? ¿para qué formamos pareja?
FDC 66 Reciprocidad
En este episodio Abel Saraiba nos habla sobre la reciprocidad en las relaciones y si efectivamente es posible recibir aquello que se da, así como la forma de gestionar las expectativas
FDC 65 Familias Tóxicas
En este episodio Abel Saraiba nos habla sobre las familias tóxicas, y cómo la rigidez, el control y las comparaciones nos afectan en nuestras vidas. Igualmente se aborda qué define a una familia saludable.
FDC64 La amistad
En este episodio Abel Saraiba nos habla sobre la amistad, las diferencias entre el concepto de pana y amigo. Que se esconde en la idea de la amistad, cómo este concepto evoluciona en el tiempo y el manejo de los grupos.
FDC 63 La culpa en el cuerpo
En este episodio Abel Saraiba analiza como construimos nuestra identidad con respecto al cuerpo, los ideales, la culpa, la obesidad, las exigencias sobre la mujer y las posibilidades de cambio.
FDC 62 Autocuidado
En este episodio Abel Saraiba nos habla sobre el autocuidado en el marco del día mundial de la salud mental, reflexionando sobre cómo lidiar con el estrés y romper con los prejuicios que tenemos sobre el sufrimiento y la culpa.
FDC61 Lo que calla el cuerpo
En este episodio Abel Saraiba nos habla sobre la forma en que lo que reprimimos y aquello que pasa en nuestra historia tiene que ver con nuestra salud, con las enfermedades y procesos de curación. Analizamos como hay una relación entre nuestra salud y la forma en que canalizamos las emociones.
FDC60 Hacerse el loco
En este episodio Abel Saraiba nos habla sobre como evitamos responsabilizarnos al momento de terminar relaciones o procesos y el poder que tenemos para cambiar nuestras vidas.
FDC 59 ¿el tiempo lo cura todo?
¿el tiempo lo cura todo? en este episodio Abel Saraiba habla sobre el valor que le damos al tiempo y qué tanto puede ayudarnos para cambiar en nuestras vidas.
FDC 58 ¿Yo puedo con todo?
En este episodio Abel Saraiba nos habla sobre aquellas situaciones en las que asumimos más responsabilidades de las que nos corresponden y terminamos cansados del mundo ¿qué podemos hacer?
FDC 57 Los vacios de la vida
En este episodio Abel Saraiba nos habla sobre la ilusión de que no nos falta nada en la vida y aborda los vacíos que todos tenemos y cómo hacerles frente.
FDC 56 Cortar por lo sano
Este episodio Abel Saraiba aborda la difícil situación de cortar o terminar con aquellos procesos o relaciones de nuestra vida que no dan para más y cómo abrir lugar a los cambios que deseamos vivir o experimentar.
FDC 55 Renuncias y Control en el amor
En este episodio Abel Saraiba nos habla sobre los efectos que produce pedir al otro que renuncie a algo en nombre del amor y cómo el control lejos de mantener los afectos los marchita.
FDC 54 Celos
En este episodio Abel Saraiba nos habla sobre los celos y como estos nos revelan muchas más cosas sobre nosotros que las que podríamos imaginar. Conversamos sobre lo que implica pretender controlar al otro y como la presencia de terceros puede afectar nuestras vidas
FDC 53 Repetición
En este episodio Abel Saraiba habla sobre la repetición y como los conflictos que aparecen una y otra vez en nuestra vida están relacionados
FDC 52 LANZAR LA PRIMERA PIEDRA Y EL PERDON
En este episodio Abel Saraiba habla sobre el perdón y cómo en RRSS podemos actuar como verdugos, cuáles son las posibilidades de equivocarnos, perdonar y cambiar
FDC 51 POSITIVIDAD TÓXICA
En este episodio Abel Saraiba nos habla sobre la posibilidad tóxica y como negar nuestras emociones poco nos ayuda
FDC 50 Falsos Buenos
FDC49 Sindrome del Impostor
Episodio en el que Abel Saraiba habla sobre cómo el sindrome del impostor afecta nuestras vidas, de qué manera nuestras creencias pueden limitarnos al momento de tomar la palabra
FDC48 ¿hay que pelear todas las batallas?
En este episodio Abel Saraiba aborda cómo nos aproximamos a los conflictos y si resulta conveniente pelear todas las batallas. Huir o enfrentarse ¿cuál es la mejor opción?
FDC47 No te metas
Episodio que habla sobre los comentarios que se hacen sobre terceros. Como a partir de opiniones pueden darse agresiones y los límites entre lo público y lo privado.
FDC46 Año nuevo ¿Vida nueva?
Este episodio revisa lo que aprendimos de 2020 y si es posible tener una nueva vida en el 2021 ¿qué nos depara este año?
FDC 45 Comenzar desde 0
¿Podemos comenzar desde cero en la vida? ¿qué se necesita para cambiar? Abel Saraiba nos habla sobre el impacto que tiene el pasado en nuestra vida y la posibilidad de nuevos comienzos
FDC 44 Migajas de amor
En este episodio analizamos el breadcrumbing, práctica en la que una persona da a penas migajas de afecto para mantener al otro enganchado
FDC43 Salud Mental
¿Cuál es el papel que juega la salud mental en nuestras vidas? ¿Son realmente importantes nuestros sentimientos y pensamientos? ¿Quién es responsable por mi salud mental? sobre esto va este episodio de @fueradeconsulta conducido por Abel Saraiba
FDC 42 Aguantar
¿Realmente aguantar resuelve los problemas? ¿Ser paciente es igual a ser pasivo? de la ética del sufrimiento a algo más.
FDC 41 La Esperanza
¿De donde viene la esperanza? ¿alguien puede darnosla? ¿es realmente buena? sobre esto y más reflexionamos en este episodio de @fueradeconsulta
FDC 40 Las Expectativas
¿realmente las personas pueden hacernos felices? en este episodio analizamos qué impacto tienen las expectativas en nuestra vida y relaciones
FDC 39 Terminar
Este episodio aborda el por qué se termina una relación, y por qué nos cuesta tanto concluir aquellas que más daño nos hacen
FDC 38 Las peores trampas de la vida
Este episodio aborda cómo muchas veces nos comprometemos en situaciones donde creemos que sacamos partido y terminamos pagando un enorme precio por ello.
FDC 37 Los Filtros y el body shaming
En este episodio hablamos sobre cómo los filtos de instagram y tik tok pueden tener un impacto sobre la forma en que nos vemos, pudiendo llegar al body shaming
FDC 36 Consejos Infelices
Este episodio trata sobre aquellos consejos que se dan sin haberlos pedido y muchas veces dañan más que lo que ayudan
FDC 35 ¿Seremos mejores después de esto?
Este episodio se plantea la pregunta si después de la cuarentena seremos mejores. Tras mirar el fin del confinamiento en algunos países ¿cómo seremos?
FDC 34 Más allá de la cuarentena
¿Cómo serán las relaciones después de la cuarentena? ¿la vida será la misma? ¿qué será de nosotros?
FDC 33 Pareja en cuarentena
Cómo se vive la pareja en cuarentena. Entre divorcios y lunas de miel
