Hablar como Hombre
Hablar como Hombre es un podcast en el que Tomás Contin explora la comunicación y el malestar emocional desde la experiencia de ser hombre. A partir de su propio proceso, cuestiona la idea de que los hombres deben poder solos, ser fuertes y no necesitar nada. El programa propone conversaciones sobre mostrarse, pedir ayuda y ser vulnerable, a veces en solitario y a veces con invitados. Es un espacio para hablar de lo que les pasa a los hombres y abrir temas que suelen quedar sin decir.
Episodios
#12 - Fernando Iñiguez: ser sensible es ser más valiente
En este episodio nos sentamos a conversar con Fernando pensando que hablaríamos de construcción y proyectos, pero la conversación se transformó en una reflexión existencial sobre la creatividad, los espacios que habitamos y la sensibilidad masculina.Hablamos sobre cómo la arquitectura conecta la lógica con el arte, y cómo esta profesión le entregó a Fernando una mirada particular sobre el entorno.
#11 - Jorge Valdivia: conocerse para desarmar la autoexigencia
En este episodio nos sentamos a conversar con Jorge por una razón muy personal: fue la persona que me enseñó a ver el entrenamiento desde un lugar completamente distinto.En Fit Tribe entendí que entrenar puede ser un espacio seguro para cuidarme y pasarlo bien, alejándome de esa autoexigencia tóxica de "rendir al máximo" o "matarme" en cada sesión para empezar a disfrutar el pr
#10 - Pedro Uribe Rocallo: La ilusión viril
Para mí, Pedro es uno de mis grandes referentes en el trabajo con hombres y masculinidades, así que tenerlo en el podcast es un hito tremendo.En esta conversación no nos quedamos en la teoría: nos metimos de lleno en su historia personal, su familia y los pasos que lo llevaron a crear Ilusión Viril. Hablamos de lo que significa especializarnos en sexualidad y género, y de cómo esta mirada nos perm
#9 - Reflexiones: ¿Por qué nos cuesta tanto salirnos de la caja?
Un segundo capitulo de fin de mes. Aquí me doy el espacio para reflexionar en torno a todo lo que me dejaron las entrevistas con Duncan, Matt y Albert. Tres conversaciones que terminan tocando miedos e inseguridades que se nos ponen en juego a muchos hombres.Hablo de la importancia de la comunicación que va más allá de la tarea (como los pilotos en aviación) y de cómo en consulta veo hombres carga
#8 - Albert Diaz: Performear la masculinidad
En este capítulo conversé con Albert Díaz, psicólogo que trabaja principalmente con personas de la comunidad LGTB+. Pero en esta conversación no hablamos de su profesión, sino de él.A partir de su historia y sus experiencias pudimos explorar cómo la masculinidad y sus expresiones se han puesto en juego para él siendo un hombre gay y, también, desde su exploración e integración del maquillaje, los
#7 - Matt Turp: ¿Ser hombre en Inglaterra es distinto a ser hombre en Chile?
En este capítulo conversé con Matt, un inglés que lleva más de 12 años viviendo en Chile.Lo que me pareció más interesante de esta conversación es que Matt nos permite mirar la masculinidad chilena desde afuera. Desde alguien que creció en otro contexto, con otras normas, y que ha ido observando cómo nos movemos acá.Hablamos de cómo se pone en juego el tema de los celos cuando se trata de amistade
#6 - Duncan Sturrock: Aprender a comunicarnos y aceptar nuestros errores
En este capítulo conversé con Duncan Sturrock, piloto y asesor financiero, pero lo más importante para mí: un hombre que desde chico tuvo un sueño, ser piloto, y lo cumplió.Hablamos sobre las herramientas que sus dos profesiones le han entregado y cómo se ponen en juego en su vida. Ser piloto le enseñó una comunicación clara y asertiva, la importancia de asegurarse de que lo entienden y él entiend
#5 - Reflexiones: ¿Ser suficiente o ser yo?
Este es el primer capitulo de lo que pretendo hacer cada fin de mes de ahora en adelante. Quise tener un espacio de pausa en el que pudiese "parar y mirar", en el que les quiero compartir las enseñanzas y reflexiones que me dejó cada invitado.En este primer episodio, les comparto las reflexiones y aprendizajes que me quedaron tras conversar con Toto, Jorge, Tatán y Alan. Un espacio para hablar de
#4 - Alan Youlton: Atreverse a ser creativo
En este capítulo converso con Alan Youlton, diseñador, ilustrador y fundador de Brito y Studio Santiago. Alan es de esas personas cuya pasión y perseverancia por hacer lo que le gusta lo ha llevado lejísimos, haciendo ver fácil lo que en realidad ha requerido un esfuerzo enorme.Hablamos sobre el atreverse a perseguir lo que nos apasiona para construir un trabajo que no se sienta como una carga, y
#3 - Sebastián Iglesis: Actor, cuerpo y emociones
Sebastián Iglesis es un actor joven que ha estado los últimos años abriéndose paso en el mundo del teatro y la actuación. Es una persona con una gran pasión por lo que hace; como él mismo dice, "no tiene un plan B", sabe que esto es lo que quiere hacer.Con Tatán pasamos por temas muy interesantes: desde la conexión con el cuerpo y las emociones que le ha permitido el mundo de la actuació
#2 - Jorge Balazs: Ser padre, karateca, abuelo y hombre
En este capítulo tuve una conversación muy especial con Jorge, un hombre de 64 años que llegó al karate a los 19 y que desde entonces lo ha usado como herramienta para mirarse hacia adentro, conectar con sus emociones y aprender a gestionar la rabia.Hablamos de cómo ha ido cambiando su forma de entender la paternidad y la figura del abuelo, de cómo se ha ido permitiendo ser más sensible y expresar
#1 - Cristobal "Toto" Morales: Proteger, proveer y el sentirse atrasado
En este primer capítulo de esta nueva temporada de Hablar como Hombre me acompañó mi gran amigo Cristóbal Morales. La conversación se da desde una pregunta simple, pero no fácil de responder: ¿Qué significa para ti ser hombre?Abordamos distintos temas relacionados a lo automático que nos nace el rol de proveedores a muchos hombres y cómo esto nos define muchas veces. También conversamos sobre la i
Lo que he aprendido hasta ahora
Este es el último capítulo de la primera temporada de Hablar como Hombre.Quise cerrarlo hablando de lo que fue este proyecto para mí. No solo de los temas que toqué, sino de lo que significó el hecho mismo de atreverme a hacerlo. De lo que aprendí sobre grabar, estructurar, editar, pero sobre todo de lo que aprendí sobre mí mismo en el proceso.Hablo de los momentos en que las ganas se acabaron, de
¿Qué me gusta cuando tenemos sexo?
Hace algunos meses empecé a notar que cada vez más hombres llegaban a mi consulta como terapeuta sexual con una sensación similar: el sexo había dejado de ser un espacio de placer para convertirse en un espacio de ansiedad.En este capítulo hablo de la ansiedad al rendimiento sexual, a partir de la historia de uno de los pacientes con los que podido trabajar. Un hombre de 29 años que hasta hace poc
¿Si llamo será raro?
Hace un par de días venía caminando de vuelta de la pega y pensé en llamar a un amigo simplemente para saber cómo estaba y ponernos al día. Pero en vez de pescar el teléfono y llamar, me empecé a complicar entero: me dio vergüenza, sentí que iba a incomodar y terminé no llamándolo. Me llamó mucho la atención mi reacción y me di cuenta de me cuesta mucho demostrarle cariño a mis amigos en el día a
¿Crema de cara?
Los hombres somos súper malos cuidándonos a nosotros mismos. Nos da alergia el bloqueador y si nos lesionamos nos demoramos 10 días hábiles en ir al doctor. Yo tengo 32 años y les confieso que recién hace tres meses empecé a usar crema humectante en la cara. Crecí asociando esto a algo estrictamente femenino o a un mundo donde cuidarse era "de maraco" y te exponías a la burla de tus amig
¿A qué hora se supone que voy atrasado?
¿Cuántas veces nos convencemos de que vamos a estar tranquilos "cuando logremos" esa siguiente meta? Un viernes cualquiera, esperando la micro con la Flo, me atrapó la ansiedad por no tener auto, por sentir que a los 33 años voy "atrás" o al debe con un estándar imaginario. Pero al volver caminando solo, "me cayó la teja": el día que compremos el auto, se acaban esos
Cuándo el cuerpo avisa
La semana pasada estuvo pesada. Era de esas semanas en que sentía que nada me salía, que todo me pesaba, que el tiempo me atropellaba sin que yo pudiera hacer algo al respecto.Me di cuenta de lo mal que estaba por un momento muy cotidiano: lavando una taza, la puse donde va la esponja. Y ahí hice el clic, algo venía pasando hace rato y no me había dado ni un segundo para verlo.En este capítulo hab
Un hombre violento es un hombre asustado
¿Qué te pasa si te digo que para mí todo hombre violento es un hombre muy asustado?Esa pregunta me la empecé a hacer después de una situación muy cotidiana: estaba paseando a mi perrita y me imaginé lo que haría si ella se tirara a la calle. Y me di cuenta de que mi primera reacción instintiva era violenta, desesperada, desde el terror de ser la persona que hizo que algo malo le pasara.En este cap
Exploto porque no hablo
Estábamos en la caja del supermercado a punto de pagar. Le pedí a mi señora que pagara con la tarjeta que tenemos para las compras. Me miró y me dijo que no la había traído. Lo primero que pensé fue que debería haberme preocupado yo de traerla. Pero seguido a eso me vino una rabia y una frustración que en ese momento traté de que pasaran piola, y no pasaron.Mirando la situación hoy, la reacción qu
¿Valiente?
Estoy parado frente a un salto en bici. En mi cabeza repaso todo, pero las imágenes de caerme no paran. En algún momento me doy un impulso y salto. Y en ese momento, todo lo de antes desaparece.Mirando esa situación desde hoy, me di cuenta de que quizás no salté por valiente. Salté por ansioso, por impulsivo, por vergüenza de ser el único que no se atrevió.En este capítulo hablo del miedo y la ver
Cosas que sé sin saber por qué
Mi señora me preguntó de dónde son los autos Citroën. Y yo, sin pensarlo, le dije que de Francia. Como si me hubiera preguntado cuánto es dos más dos.Lo raro es que los autos nunca me han interesado. Entonces, ¿cómo sé eso? ¿Cuándo lo aprendí? ¿Lo elegí?Hay un currículum no escrito que todos los hombres cursamos sin darnos cuenta: autos, fútbol, mecánica, finanzas. Y cuando uno no encaja en eso, a
¿Superhombre?
Hice consciente algo que nunca había cuestionado: no sé pelear. Y eso me angustió más de lo que esperaba. ¿Qué tipo de hombre no puede defender a su pareja? ¿Puedo considerarme hombre si no puedo defenderme?Desde esa angustia quise entender cómo llegué a aprender eso, cómo es que no saber pelear me hizo sentir insuficiente de forma tan automática.Y entendí que tiene que ver con los modelos que tuv
¿Por qué nunca es suficiente?
¿Cuántas veces has sentido que da lo mismo cuánto hagas, nada es suficiente? En este capítulo miro de dónde viene esa sensación que tenemos los hombres de estar siempre atrasados, siempre debiendo algo. Desde el trabajo hasta el cuerpo, desde las relaciones hasta el gimnasio, siempre rindiendo para alguien.A mí me pasó mucho tiempo sin darme cuenta. Llegué a metas que me había propuesto y ni las n
Lo que no nos permitimos
El cumpleaños de mi mamá. Una casa en la playa, asado, risas, buena onda. Y en un momento, los regalos.Las mujeres se pararon, se acercaron, abrazaron. Los hombres se quedaron sentados, tirando tallas desde lejos, diciéndole que la querían desde su silla.Después vino la piñata. Y pasó exactamente lo mismo.Me quedé dando vueltas esa escena durante días. Porque me reconocí ahí. Y empecé a preguntarm
