Necesito paz mental - un podcast de meditaciones
Necesito Paz Mental es un podcast práctico de meditaciones para encontrar calma, claridad y bienestar. Soy Agustín Salamero, kinesiólogo, osteópata y creador de contenido sobre mindfulness. La meditación llegó a mí en plena crisis y me sacó a flote. Desde entonces, me dedico a compartir prácticas simples y profundas que pueden transformar tu vida. También comparto información de valor (y algunos memes) en redes. Si querés complementar, escuchá mi otro podcast, Respiración Consciente y Ciencia.
Último episodio
Terminá el día relajando – Meditación corta para cerrar el día en calma (04.08.2025)
Episodios anteriores
- Ahí donde duele ❤️🩹 - Meditación para el dolor crónico - Experiencia personal 28.07.2025
- Meditación corta para empezar el día – Una pausa que renueva (4 min) 🧘♂️ 21.07.2025
- Calmar la mente hiperactiva — Una pausa breve para volver a vos. 14.07.2025
- Meditación Metta - Cultivando el amor bondadoso. 26.06.2025
- Meditación de la lluvia - Una práctica para conectar con los sonidos de la naturaleza. 22.05.2025
- Meditación de la montaña - Práctica en la ecuanimidad. 15.05.2025
- Meditación de los 7 sentidos - Una práctica para conectar con tu cuerpo 08.05.2025
- Pausa consciente – Una meditación para calmar la mente y abrir el corazón 25.04.2025
- Caminata consciente - Meditación en movimiento 17.04.2025
- Esto también pasará - Meditación en la impermanencia 11.04.2025
- Escuchar el presente - Meditación en los sonidos 03.04.2025
- Escaneo corporal - Body scan - Meditación de re conexión con el cuerpo 27.03.2025
- Meditación en la respiración como ancla al presente - bienvenida al canal 17.03.2025
