DespertándoME- PODCAST
Te acompaño en tu proceso de autosanación a través de la frecuencia de las fuerzas del amor. En cada episodio conversamos sobre los sucesos de la vida, los vínculos, los proyectos, la abundancia, la espiritualidad, la ciencia y mucho más. Abordamos las temáticas desde la mirada de las constelaciones familiares cuánticas y el coaching sistémico.
Episodes
Episodio 46 - Deja que duela lo que tenga que doler
Tenemos mucho miedo a sentir, pero evitar el dolor sólo traerá más dolor.
Episodio 45 - No me siento elegida
No sentirte elegida, te invita a hacer un gran trabajo en vos, te lo cuento en este episodio.
Episodio 44 - La víctima que me habita
En este episodio te cuento como funciona el rol y la energía víctima - perpetrador y qué hacer para que puedas retomar el poder personal.
Episodio 43 - Leyes herméticas para manifestar
En este episodio te explico fácilmente cómo funcionan estas leyes y cómo aplicarlas en tu día a día.
Episodio 42 - El dolor emocional
Te cuento cómo podés gestionar el dolor emocional y te dejo un ejercicio para trabajarlo.
Episodio 41 - Estar presentes en el presente
Estar presentes en el presente, es lo que creará tu futuro.
Episodio 40 - Cómo sobreponerme a un desamor
Sobreponerse a un desamor no es tarea fácil.
En este episodio te cuento algunas maneras de abordar ese desamor y amarte vos.
Episodio 39 - Los 4 pilares esenciales para el buen vínculo en la pareja
En este episodio, te explico cómo podés rerconocer si sistémicamente estás desordenado en relación a tu pareja y eso puede estar ocasionando el conflicto.
Te cuento los 4 pilares esenciales para el buen vínculo en la pareja.
Episodio 38 - La dificultad como oportunidad
En este episodio te traigo algunas herramientas para gestionar la dificultad para que la crisis se convierta en una oportunidad.
Episodio 37 - ¿Por qué nos enamoramos de lo que supuestamente no nos conviene?
¿Nos enamoramos de lo que no nos conviene? o ¿nos enamoramos de lo que nos conviene?
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Episodio 36 - La llama violeta
En este episodio, una invitada a pura luz, Ceci Carena habla sobre la poderosa llama violeta y cómo funciona.
Episodio 35 - Las fuerzas del amor
Las fuerzas del amor, así llamadas por brigitte champetier de ribes. Son los principios sistémicos que sostienen las constelaciones familiares cuánticas.
En este episodio te cuento cuáles son, y cómo empezar a vivir desde esta filosofía.
Episodio 34 - Autoconfianza: tus negociables y no negociables
Cuando tenés en claro cuales son tus valores podés tener en claro cuales son tus negociables y no negociables. En este episodio te cuento como ésto refuerza tu autoconfianza.
Episodio 33 - Autoestima inestable: el autoboicot
El saboteo interno está presente constantemente en nosotros y tiene relación con nuestras creencias limitantes.
En este podcast te explico como reconocer el saboteo y te dejo una técnica muy simple y efectiva para cambiarlo.
Episodio 32 - Encontrá la causa raíz de tu falta de confianza en vos
La diferencia entre quién sos y quién querés ser está en lo que hacés.
Encontrar el origen de eso que no te permite estar en coherencia con quién querés ser, es la clave para comenzar a cumplir tus metas.
En este podcast te dejo una técnica muy simple y efectiva.
Episodio 31 - ¿Cómo puedo entrenar la voluntad?
Las personas que más resultados logran, no son las más inteligentes, son las que saben cómo entrenar su voluntad.
En este podcast te explico pasos sencillos para que comiences entrenarla.
Episodio 30 - Cuando compararte puede potenciarte o minimizarte
Todos nos comparamos habitualmente, es importante detectar desde que lugar lo hacés, porque eso puede potenciarte y o minimizarte.
Es decir que tu autoestima cada vez esté más equilibrada o cada vez más desequilibrada.
En este episodio te cuento sobre la diferencia y la importancia de la comparación negativa y la positiva, tambièn te dejo un ejercicio de mi libro digital: libera tu poder.
Episodio 29 - ¿Realmente te conocés?
El autoconocimiento es la base para poder reconocer que hay de potenciador en mì que no lo estoy viendo y que puede mejorar mi autoestima, y por otro lado reconocer de donde viene mi desequilibrio en la autoestima, es decir dònde y con quién se ancló mi desconfianza, mi poca valoración, etc.
En este episodio te explico como darte cuenta y te dejo un ejercicio.
Episodio 28: 3 pilares para tu autoestima
En el proceso de sanarte, de mirar tus heridas, de gestionarte emocionalmente, es cuando más firme y sólida tiene que estar nuestra autoestima. Hay 3 pilares fundamentales: autoimagen, autovaloración y autoconfianza. En este podcast, te cuento como reconocer si en vos alguno de estos pilares están desequilibrados y cómo empezar a trabajarlos.
Episodio 27: Una decisión puede cambiar tu vida
Estamos constantemente tomando decisiones, quiero compartirte 5 herramientas fundamentales que harán la diferencia respecto a lo que esas desiciones te lleven a manifestar
Episodio 26 : Lo que resistes, persiste
La plena aceptación es decirle sí a todo tal cual es. Si lo rechazo, voy a estar generando más situaciones similares o iguales hasta que lo integre. En este podcast te doy una herramienta concreta para que aprendas a soltar las resistencias e ingreses en la plena aceptación
Episodio 25 - Me siento abundante
Sentirte abundante a decirte soy abundante tiene sus diferencias Te cuento desde mi mirada y experiencia como vibrar en abundancia para atraer abundancia
Episodio 24 - Introducción a las constelaciones familiares
Si Tenes algún dolor que sanar, algo repetitivo en tu vida que no queres que suceda más, un conflicto emocional. En este podcast conocerás cómo las constelaciones familiares te pueden acompañar en tu labor personal.
Episodio 23 - Que lo urgente no te haga olvidar lo importante
Hay cosas urgentes que resolver que son impostergables, pero ¿Cuántas veces haces algo más urgente de lo que es y eso hace que desconectes con lo que es realmente importante para vos?
Episodio 22 - Cuando dejás de buscar, te encuentran
Tenemos la creencia que el que busca siempre encuentra, a veces no es tan así, o a veces no encontramos lo que buscamos. Te muestro otra mirada de esto en este audio
Episodio 21 - Proyecciones
Aprendé a usar las proyecciones para mejorar tu calidad de vida
Episodio 20 - Autoestima: amar lo que somos tal como somos en cada momento
No somos perfectos, somos reales. No existe la autoestima baja o alta, existe el equilibrio y el proceso de recuperarla.
Episodio 19 - Creer para vibrar y luego crear
Conocé por qué a veces con creer no es suficiente para manifestar lo que deseas.
Te enseño como unir el creer con el sentir, para que puedas cambiar tu vibración y lograr una coherencia para la manifestación.
Episodio 18 - El deseo como motor de la manifestación
El deseo es esa llama que nos mantiene vivos y nos motiva.
¿Eso que deseas es realmente lo que querés o es algo impuesto desde la infancia o desde lo social?
¿Sabès realmente lo que querés?
Reflexiones para que conectes con el deseo y vuelvas a encontrarte con vos misma y tu automotivación.
Episodio 17 - Todo sucede a tu favor
Aunque en el momento no lo veas, todo tiene un fin mayor. Todo es para tu bien. Te enseño a conectar con el presente para que veas las señales y abras tu corazón.
Episodio 16 - De la incertidumbre a la certeza
Así como es tu deseo, es tu voluntad. Así como es tu voluntad son tus acciones. Así como son tus acciones es tu destino (Las uspanishads).
Un fragmento del libro el mapa del deseo, algo de lo que les transmito en este podcast para tener más claridad en nuestros deseos y no tanta incertidumbre que te aleja de la certeza.
Episodio 15 - Cómo pasar de tener el foco sólo en el problema a tenerlo en la solución
Todas las experiencias que nos suceden son importantes para poder cambiar, depende de nosotros si queremos seguir pensando en el problema o ver dentro de las posibilidades que tengamos qué soluciones son posibles en el presente.
Usar el pasado como referencia pero no como condicionamiento y construir el presente con elecciones y decisiones que te den el futuro que querés.
Episodio 14 - El poder del merecimiento y la valía personal
La diferencia entre querer encajar y pertenecer y su relación con sentirnos merecedoras y construir nuestro valor personal.
Episodio 13 - Quiero cambiar pero no puedo
Cambiar requiere de cambios en tu vida , algunos tips para que puedas avanzar
Episodio 12 - La comparación en la autoestima
Aprendé cómo utilizar la comparación a tu favor para fortalecer tu autoestima y salir de tu zona de confort.
Episodio 11 - Cómo ser más asertivos en la comunicación mejora la autoestima
Te enseño 2 ejercicios para que trabajes tu autoestima en base a la comunicación asertiva.
Episodio 10 - El lenguaje como herramienta para elevar tu autoestima
Aprendé cómo el lenguaje puede mejorar tu autoestima.
Episodio 9 - Perfeccionismo vs Excelencia
Aprenderás como el perfeccionismo está desequilibrando tu autoestima y cómo usarlo para lograr la excelencia.
Aprender de los errores.
Episodio 8 - Aprender a valorarte
Tips para comprender la valoración personal para tener una autoestima sana.
Episodio 7 - 10 tips para sanar la autoestima
Aprendé como trabajar en tu autoestima para que esté en equilibrio y empoderada.
Episodio 6 - Cómo perder el miedo a no sentirse querida
En esta primera parte te explico lo básico para que aprendas a quererte vos y que no te afecte si no te quieren como querés.
Episodio 5 - Cómo intervenir emociones
Comparto con vos una de las maneras más poderosas para cambiar una emoción negativa por positiva.
Episodio 4 - Pasos para mejorar la autoestima
Te comparto 15 pasos para mejorar tu autoestima y obtener resultados poderosos en tu vida.
Episodio 3 - Cómo identificar si estás con una autoestima baja o alta
Para lograr una autoestima en equilibrio es muy importante que primero identifiques en qué nivel de autoestima estás.
Episodio 2 - ¿Cómo se forma nuestra autoestima?
Aprendé a identificar cómo se construyó tu autoestima en desequilibrio a través de los 3 espejos.
Episodio 1 - ¿Qué es la autoestima?
Para comenzar a trabajar en una autoestima màs equilibrada primero tenès que comprender què es la autoestima.
